5 ימים של שלווה, שמש חוויות ויופי אינסופי.

12 ימים של ריפוי, ניקוי והתחדשות בקראלה – בירת האירוודה של הודו. טיפולים יומיומיים, יוגה, תוכן מעורר השראה וחוויה הוליסטית עמוקה לגוף ולנפש.

לכולנו יש צורך אמיתי לקחת רגע של שקט — להניח את ההמולה, את העומס, את הצורך “לעשות” – ולפגוש את עצמנו מחדש. יום הריטריט הוא מתנה של הקשבה פנימה. הזדמנות לעצור, לנשום, לשבת בשקט, להניע את הגוף…

נשימה, תנועה וגלים-כמו שלא חווית מעולם. שבעה ימים של חופש טהור, תנועה, נשימה, חיבור וחיים כמו שתמיד חלמת לחיות.

לעצור הכל, להרגע, לנשום ולחוות את השקט והיופי הפראי של חבל טוסקנה שבאיטליה.

מסע בלב גן העדן של סיישל חזרה להרמוניה בין הטבע החיצוני לפנימי הפלגה אינטימית בין איים טרופיים, שקט ורוגע במפרצים קסומים, טבע פראי שמקיף אותך מכל כיוון וזה רק הרקע. המסע הזה הוא הזדמנות לעצור. לנשום.

ריטריט שישבת ביער מאכל הירוק והמקסים בבית לחם הגלילית. הטענות אנרגטית: הבנת הגוף האנרגטי וכיצד הוא פועל, תרגולי יוגה להזרמת האנרגיה, הזנה מיטיבה לתודעה ולגוף, מדיטציה ושהיה בטבע המיטיב. ריסטרט אנרגטי.

עבר לא מעט זמן מהריטריט האחרון שלנו…ואנחנו מתרגשים רק מלחשוב על הדבר הזה :) שלושה ימים של שקט,נשימה, יוגה, ארוחות שף במדבר (כן, אנחנו אשכרה עושים את זה), טבע אינסופי וחיבור לעצמנו – ולחבורה מיוחדת…

4 מפגשי העמקה לתרגול והבנת המדיטציה היוגית כפי שמוצגת בסוטרות היוגה של פטנג׳לי.

חוגגים חנוכה קצת אחרת – עם שקט, עומק והמון אוויר לנשימה.

לשוב אל עצמי גבריות חדשה תהליך עומק עוצמתי חזרה פנימה ניקוז סטרס מתח ומשקעיםויצירת שגרה חדשה שנשארת איתך, עם ליווי ותרגול מתמשך כדי שהשינוי יהפוך לטבע שני שמביא שקט, נוכחות וחופש בחיים.

רגע לעצמך. שקט. אוויר. יום שעושה טוב.

קורס יסודות הזן – העקרונות האוניברסליים לפיתוח שלווה, חופש ומשמעות בחיים.

לכולנו יש צורך אמיתי לקחת רגע של שקט — להניח את ההמולה, את העומס, את הצורך “לעשות” – ולפגוש את עצמנו מחדש. יום הריטריט הוא מתנה של הקשבה פנימה. הזדמנות לעצור, לנשום, לשבת בשקט, להניע את הגוף…

הריטריט הזה נוצר מתוך הידיעה – שדרך היוגה יחד עם השהייה בטבע האינסופי של סרי לנקה, בתוך השקט, ובין גלי האוקיינוס, יתנו לך בדיוק מה שאת.ה צריכ.ה – גילוי כוחות, משאבים חדשים ושמחה פנימית.

שלושה ימים של תרגול עמוק במדבר. יוגה, שיח, מדיטציה והליכות בטבע. חיבור לגוף, לנשימה ולרגע הנוכחי.

ריטריט “חוגגות יחד” – חוגגות את החיים, את חנוכה, את השנה החדשה ואת היום הולדת שלי.