אפשר קצת שקט בבקשה?! רגע של נחת? בקורס נעבוד לפי תוכנית מוכחת (MBSR) ונלמד איך להפחית לחץ, להגיב פחות על אוטומט, ולקבל כלים פרקטיים לאיזון שאפשר ליישם בבית, בעבודה ובמערכות יחסים.
פרישה למנזר שקט בעין כרם הקסומה בהרי ירושלים. השקטת התודעה, נשימה, השקטה, תרגולי יוגה ולימוד מהכתובים. מתאים לכל אחת ואחד. לינה בחדרי המנזר הנעימים והפשוטים, הריטריט כולל 3 ארוחות. לבוא כמו שאת.ה.
בלב יוון ההררית, במקום שבו הטבע מכתיב את מקצב היום וההרים מרגיעים את המבט, נפתח מרחב שמזמין אותך לחזור אל עצמך. ריטריט היוגה שלנו בMontanema הוא מסע עדין ומדויק בין תנועה, נשימה וטבע שמאפשר שקט פנימי
בסתיו נצא למסע חוויתי ומעמיק במחוז קאחתי הפסטורלי. הריטריט מתקיים בהובלת דניאל סער, מורה ליוגה ומנחת דמיון מודרך, ומציע שילוב מדויק בין עבודה פנימית לחופשה מרגיעה.
קורס אימון הוליסטי בהנחיית אביב שטרית, המשלב פסיכולוגיה מערבית עם חוכמת המזרח. מגבש את השליחות הייחודית, ומטמיע ביטחון לאמן ולהוביל תהליכי עומק אישיים.
קורס מדריכי מדיטציה ומיינדפולנס בהנחיית אביב שטרית. מסע אל הפיזיולוגיה של השקט ואומנות הנחיית מדיטציות, הממנף את הנסיון האישי והתרגול המקצועי, לסמכות מיטיבה שהעולם צמא לה.
אפשר קצת שקט בבקשה?! רגע של נחת? בקורס נעבוד לפי תוכנית מוכחת (MBSR) ונלמד איך להפחית לחץ, להגיב פחות על אוטומט, ולקבל כלים פרקטיים לאיזון שאפשר ליישם בבית, בעבודה ובמערכות יחסים.