בחזרה אל עצמי – 12 ימים של טבע, תנועה ושמחה

אודות

בסוכות הקרוב, נטוס לקצה השני של העולם, כדי להתקרב הכי קרוב לעצמנו. 

בטבע הפראי של אחד האיים היפים בעולם, על חוף הים המזרחי של “הדמעה של הודו”- סרי לנקה, בריזורט יפיפה, נאפשר לעצמנו להתנסות בדברים חדשים, לחוות לראשונה, להשטות כמו ילדים, לצחוק עד שכואבת הבטן, להתחדש ולמצוא את הדרך חזרה לאותו.ה ילד.ה שנמצא בכל אחת ואחד מאיתנו. 

החופשה בנויה כך שתהיה לך מעטפת שתזין תתמוך ותמלא בהשראה ומצד שני מספיק זמן בשביל “לא לעשות דבר”, זמן למנוחה וטבע.

הריטריט הקרוב יהיה אינטימי ומיוחד- מספר המקומות מוגבל ל12 משתתפים!

בואו ליצור איתנו זכרונות חדשים!

קצת על התוכן והסדנאות

יוגה

שיעורי היוגה וסדנאות העומק יכללו תרגולי נשימה, מדיטציה ותנועה, ויתקיימו בשעות הבוקר ואחה”צ על ידי מורות מוסמכות ליוגה ויוגה תרפיה.

התרגולים יתקיימו במרחב היוגה, וגם בפעילויות השונות, כך שדרך היוגה תלווה את המסע כולו.

*חשוב מאוד* אינך חייב.ת להיות מתרגל.ת יוגה ותיק על מנת להצטרף לתרגולים, התרגולים מתאימים לכל הרמות, גם למתחילים. 

גלישה

ארבעה שיעורי גלישה יתקיימו במהלך החופשה על ידי מדריך מקומי מוסמך. ויותאמו לרמה שלכם !

בין אם אתם כבר גולשים או מעולם לא עליתם על גלשן.

מה הריטריט כולל?

  • טיסות הלוך ושוב

  • העברות משדה התעופה בקולמבו (הנסיעה לאזור המזרחי אורכת כ6 שעות)

  • 9 לילות ב-Whisky Point Resort (בחדרים זוגיים)
  • ארוחת בוקר מפנקת

  • ארוחת ערב מסורתית של rice and carry

  • ערב ברביקיו ומדורה על החוף
  • תרגולי יוגה ומדיטציה
  • 4 שיעורי גלישה 

  • טיול זריחה מהים

  • טיול שקיעה למקדש ב- Elephant Rock

  • יום טיול לקומארי 

  • מסז’ איורוודי מפנק 

לוח זמנים

חופשה שלנו תתקיים בסופה של העונה היבשה בצד המזרחי של סרי לנקה. מה שיאפשר לנו לחוות את האזור בצורה היותר נקייה מאווררת ושקטה שלו במטרה לחוות כך גם את עצמנו.

רוח ודרך היוגה יהיו שלובים במרחב, באוכל האורגני והטרי, בתכנים ובתרגולי היוגה השונים:

  • תרגולי תנועה ונשימה ישולבו לפני ואחרי שיעורי הגלישה, ובמהלך הטיולי יום

  • התנסות בתרגולי מודעות והתבוננות שונים (למשל בזמן אכילה)

  • תרגול נשימה במים

  • ועוד

איך יראה היום שלנו?

8:00-9:30 נעים בבוקר – יוגה/ תנועה וגלישה

10:00 ארוחת בוקר מפנקת

11:00-16:00 זמן חופשי/גלישה עצמאית/ טיול יום/ מסג’

16:00-18:00 סדנת יוגה/ שיעור גלישה ומדיטצית שקיעה

19:00 ארוחת ערב מסורתית

לינה

נתארח ב- Whisky Point Resort, שממוקם בכפר דייגים קטן, באחת מנקודות הגלישה והחופים היפים באזור ארוגם ביי.

הריזורט על נקודת הגלישה המפורסמת Whisky Point.

החדרים עם מאווררי תקרה, מים חמים זמינים, מים לשתיה ללא הגבלה וwifi.

המרחב המשותף כולל:

מרחב יוגה מאובזר

מסעדה מפנקת עם ארוחת הבוקר והערב

אזור רביצה וערסלים

חוף פרטי

מחירים

  • לינה בקבנה (לאדם בחדר זוגי) early birds $2800

    חדר זוגי עם שירותים ומקלחת פרטיים

  • לינה בקבנה (לאדם בחדר זוגי) $3100

    חדר זוגי עם שירותים ומקלחת פרטיים

  • לינה בקבנה (לאדם בחדר בודד) early birds $3000

    חדר זוגי עם שירותים ומקלחת פרטיים

  • לינה בקבנה (לאדם בחדר בודד) $3300

    חדר זוגי עם שירותים ומקלחת פרטיים

  • לינה בפגודה (אדם בחדר בודד) early birds $2500

    חושה עם נוף לים שירותים ומקלחת משותפים

  • לינה בפגודה (אדם בחדר בודד) $2800

    חושה עם נוף לים שירותים ומקלחת משותפים

  • לינה בפגודה לזוג (או חברים/ משפחה שבאים יחד) early birds $4700

    חושה עם נוף לים שירותים ומקלחת משותפים

  • לינה בפגודה לזוג (או חברים/ משפחה שבאים יחד) $5200

    חושה עם נוף לים שירותים ומקלחת משותפים

צוות המנחים שלנו

רעות חוצ’ה
רעות חוצ’ה

רעות חוצ'ה, מורה ליוגה, ומאמנת רגשית לילדים ונוער. שותפה בסטודיו Nsof נוף ים, הרצליה. מלמדת ועובדת בגישה תרפואיטית, מתבוננת בסקרנות על הגוף והנפש האינדיבידואלים הייחודיים לכל אדם ואדם יחד עם חיפוש מתמיד אחרי מה שמשותף ודומה בינינו. חותרת למפגש עם הילדים הפנימיים שלנו. ב2019 לימדתי יוגה בארוגם ביי ולמרות שגולשת על הפנים :) מתרגשת להגיע שוב ולחבר בין כל העולמות.

אור ארליך-גיגי
אור ארליך-גיגי

תלמידה בדרך היוגה מ2007. מורה ליוגה ומדיטציה ויוגה תרפיסטית מוסמכת מטעם הIAYT. המייסדת והבעלים של יוגה תרפיה ישראל- פלטפורמה לקידום היוגה הטיפולית בארץ. גולשת ממשיכה שמאוהבת בסרי לנקה והאנשים שבה! אחרי חצי שנה באי היפיפה הזה, מתרגשת להעביר את השמחה שהוא העניק לי הלאה.

איך תגיעו אלינו

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן