שנת 2024 הייתה שנה מאתגרת עבור אזרחי ישראל, שהתמודדו עם מציאות מורכבת שכללה מלחמה ברקע, חוסר ודאות ותחושות של מתח מתמשך. לצד הקשיים, ראינו…
3 דקות קריאה
בינואר הקרוב, כשהחורף בעיצומו בישראל, ועם תחילתה של השנה האזרחית החדשה,
נצא מזרחה לחמם את הלב בסרי לנקה היפה.
על חופו הדרומי של האי, בין עצי הקוקוס והמדשאות האינסופיות חבוי ריזורט יפיפה שנוצר על מנת לאפשר ריפוי דרך רפואת האיורוודה והיוגה.
הריטריט הזה נוצר בהשראת המסעות שלנו באי –
שהיו מנקים ומרפאים וממלאים את הלב בשמחה ובאנרגיות מחודשות.
הריטריט הזה נוצר מתוך הידיעה –
שדרך היוגה יחד עם השהייה בטבע האינסופי של סרי לנקה, בתוך השקט, ובין גלי האוקיינוס, יתנו לך בדיוק מה שאת.ה צריכ.ה – גילוי כוחות, משאבים חדשים, שמחה פנימית, כדי לחזור למציאות ולהמשיך לעשות את הטוב ביותר שלך.
אם גם את.ה זקוק.ה לזה כמונו, הריטריט הזה הוא בשבילך.
8 ימים של ריפוי והתחדשות, בחוף הדרומי והשקט של האי היפיפה סרי-לנקה.
*חיילי מילואים שזכאים למענק הטיפולים של משרד הבטחון – החזר של עד 3000 ש”ח
מה הריטריט כולל?
ועוד הרבה הפתעות ופינוקים
החופשה שלנו תתקיים בתחילת העונה היבשה בצד הדרומיי של סרי לנקה. כשהטבע במלואו, וגוונים אינסופיים של ירוק סובבים אותנו.
הזמן הזה בשנה יאפשר לך לחוות את האזור בצורה היותר נקייה מאווררת ושקטה שלו במטרה לחוות כך גם את עצמנו.
רוח ודרך היוגה יהיו שלובים במרחב, באוכל האורגני והטרי, בתכנים ובתרגולי היוגה השונים:
תרגולי תנועה ונשימה ישולבו לפני ואחרי שיעורי הגלישה, ובמהלך הטיולי יום
התנסות בתרגולי מודעות והתבוננות שונים
תרגול נשימה במים ועוד
איך יראה היום שלנו?
8:00-9:30 נעים בבוקר – יוגה/ תנועה וגלישה
10:00 ארוחת בוקר מפנקת
11:00-16:00 זמן חופשי/גלישה עצמאית/ טיול יום/ מסג’
16:00-18:00 סדנת יוגה/ שיעור גלישה ומדיטצית שקיעה
19:00 ארוחת ערב מסורתית
לינה בחדר לבד או ב2
לינה בחדר לבד או ב2
רעות חוצ'ה, מורה ליוגה, ומאמנת רגשית לילדים ונוער. שותפה בסטודיו Nsof נוף ים, הרצליה. מלמדת ועובדת בגישה תרפואיטית, מתבוננת בסקרנות על הגוף והנפש האינדיבידואלים הייחודיים לכל אדם ואדם יחד עם חיפוש מתמיד אחרי מה שמשותף ודומה בינינו. חותרת למפגש עם הילדים הפנימיים שלנו. ב2019 לימדתי יוגה בארוגם ביי ולמרות שגולשת על הפנים :) מתרגשת להגיע שוב ולחבר בין כל העולמות.
צועדת בדרך היוגה ב15 השנים האחרונות. מורה ליוגה ומדיטציה, מלווה נשים בהיריון ולאחר לידה ויוגה תרפיסטית מוסמכת מטעם הIAYT. המייסדת והבעלים של יוגה תרפיה ישראל- פלטפורמה לקידום היוגה הטיפולית בארץ.
3 דקות קריאה
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה