גם את מרגישה מנותקת מהגוף?
שואלת את עצמך,
למה זה קורה לי?
למה הכאב הזה מגיע לי? מה עשיתי רע? 
מרגישה כעס תסכול, ואשמה,
גם את מתביישת לדבר על זה?
ושאין לך עם מי לדבר על הכאבים שלך
ועם כל הכאב הפיזי גם סבל נפשי,
חוסר נוחות להביע את מה שעובר עלייך ומה את רוצה 
ועמוק בפנים יש תחושה 
שמשהו לא בסדר, 
שעמוק בפנים יש משהו שבור 
ואין שום דבר שניתן לעשות כדי לתקן את זה. 
 
אני יודעת איך זה מרגיש
במשך שנים חשבתי על עצמי מחשבות כאלו בדיוק.
האשמתי את הגוף שלי, כעסתי על עצמי,
והרגשתי כאילו אף אחד לא יכול להבין אותי,
זה גרם לי להתרחק מכולם,
לא הפסקתי לריב עם המשפחה וההורים שלי,
אני והבן זוג התרחקנו,
ולא הרגשתי בנוח לפרוק מול החברות.
כאב לי כל הזמן,
והרגשתי כל כך בודדה בכאב שלי. כאילו אף אחד לעולם לא יוכל להבין אותי.

הייתי ברת מזל מספיק בכדי לפגוש את היוגה,

ולהחלים אחריי שנים של כאבים אינטימיים, שנים בהם הסתרתי את הכאבים שלי.
סוף כל סוף אני מרגישה חופשיה לא משנה איפה אהיה או מה אעשה,
כי מצאתי את הדרך לבטא את עצמי בחופשיות! לטפל, להתחבר לגוף שלי ולאגן ולדאוג לעצמי. 

כיום  אני מורה ליוגה
אחריי שלוש קורסי הוראת יוגה, והכשרה אצל פיזיותרפיסטית,
אני מלמדת ומנחת סדנאות ועוזרת לנשים כמוני לשקם את הקשר עם הגוף ולהשכין שלום פנימי.

המסע שלי לימד אותי שהקול הזה בראש טועה. 
אני מסוגלת להחלים לגמרי 
וכל הפצעים בתוכי יכולים להחלים בעזרת עבודה פנימית אמיתית, וחיבור לגוף ולנפש

הריטריט הזה הוא ההזדמנות שלך להתחבר אל הגוף ולפתח כלים להתמודדות עם כאב, בין אם זה גופני או נפשי,

התנתקות מהיום יום – שיש ימים בלו”ז אחר ממוקדת בגוף שלך ובעצמך.

תרגולי יוגה, נשימה – תרגול פרקטי ואפקטיבי להשגת שקט מיקוד ושלווה, 

מפגש עם דרך החיים היוגית – הכרות והשראה לחיים מיטיבים והרמונים 

מקורות: בגווד-גיתה, סוטרות של פאטנג’לי,  

שיעורי פילוסופיה – איך להקל על הסבל דרך הכרות עם התכונות הטבעיות של העולם 

נושאים: קארמה, גונות, סאמסרה

דורגה וחיבור לאנרגיה הנשית – חיבור לגוף הנשי, למחזוריות החיים

מענה לכאבים

להתעלות על התודעה – איך לצאת מלופים מחשבתיים, להשקיט את התודעה ולבחור נכון?

רעיונות מעולם הבודהיזם. 

איך לחיות חיים הרמוניים 

לאמץ ביום יום את דרך החיים והעקרונות שלמדנו?

ארוחות סאטוויות יוגיות – לתמיכה מושלמת בתרגול ובנוכחות