הנוף הפנימי – סדנת מדיטציה/מיינדפולנס בנוף ים, הרצליה

אודות

מוזמנות/ים לסדנת מדיטציה ומיינדפולס בחמישה מפגשים. מפגש שישי ללא עלות.

במהלך הסדנה נתרגל מדטציות מגוונות, נבנה כושר ריכוז בדרך פשוטה, ניתן מקום לנושאים חשובים מהחיים כמו סבלנות, חמלה, הקשבה, נשימה ורגשות, נדלג בין קטעי קריאה מלאי חכמה, מחקרים וניסויים מרתקים, מוזיקה נעימה ועוד.

בין המפגשים אשלח תכנים להעלאת מוטיבציית התרגול והעלאת חיוך על הפנים…

לוח זמנים

1.5 מפגש ראשון. תשומת לב ונשימה

8.5 מפגש שני. הקשבה. לי ולאחר

15.5 מפגש שלישי. רגשות

22.5 מפגש רביעי. חמלה

29.5 אושר, סיפוק ומימוש פוטנציאל

מפגש שישי ללא עלות. נקבע יום בסיום הסדנא. נתרגל מדיטציית הליכה ומדיטצייה בתנועה- צ’י קונג.

מחירים

  • מחיר לסדנה 300

    5 מפגשים, מפגש 6 ללא עלות

ארוחות

כיבוד קל.

צוות המנחים שלנו

אוהד חן
אוהד חן

מלווה בריברסינג/נשימה דינאמית, מנחה מדיטציה ומיינדפולנס. ליחידים ולקבוצות.

איך תגיעו אלינו

הסדנה תתקיים בשכונת נוף ים, הרצליה, קרוב לצוק הים ולשדות הפתוחים

ברחוב יגאל ידין 5. חניה חופשית ללא תשלום.

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן