חמישי

14:00 הגעה | התמקמות | קבלת חדרים
14:30 ארוחת צהריים
15:00 זמן חופשי למנוחה | טבילה בחוף הבית
16:30 תרגול פתיחה | אסאנה ופראניאמה
19:30 ארוחת ערב
20:30 היכרות | שיחה על יוגה, איזון והאטה

יום שישי-
8:00 תרגול בוקר | אסאנה ופראניאמה
10:30 בראנץ’ מפנק
11:00 טיול ליער וטבילה בנחל
14:30  פירות נשנושים ומנוחת צהריים
16:30 תרגול יוגה | אסאנה ופראניאמה
19:00 ארוחת ערב
21:00 טבילה במעיינות המרפא המפורסמים באדיפסו

יום שבת-
8:00 תרגול בוקר | אסאנה ופראניאמה
10:30 בראנץ’ מפנק
זמן מנוחה | שמש | ים
16:30 תרגול יוגה | אסאנה ופראניאמה
20:00 ארוחת ערב חגיגית  | קבלת שבת

יום ראשון-
8:00 תרגול בוקר | אסאנה ופראניאמה
10:30 בראנץ’ מפנק
12:00 מעגל סיכום | שומרות על תרגול גם בשגרה
כיבוד קל לדרך |  חזרה הביתה