חגי תשרי, המסמנים את תחילת השנה העברית, הם תקופה מיוחדת המשלבת רוחניות, חשבון נפש, התבוננות פנימית וגם חיבור חברתי. מדובר בפרק זמן משמעותי ביהדות,…
2 דקות קריאה
לקראת השנה החדשה, בואו למדבר השקט וביחד נשיל מעלינו את השנה שחלפה ונזרע כוונות לקראת השנה החדשה. בריטריט נעמיק את ההתבוננות פנימה, נתמלא בכוחות ואנרגיות חדשות כדי שנחזור לשיגרה טובים יותר- לעצמנו ולסובבים אותנו.
היצירה של הריטריט הגיעה מתוך הרצון לייצר פתח להזדמנויות עבור כל אחד ואחת מאיתנו.
לצאת מהסדר היומי ולפגוש איכויות נוספות בתוכנו שרק מחכות להתגלות..
נעבור בדרכים ושיטות שונות שיתמכו בנו להעמיק את ההתבוננות:
תרגולי יוגה מעמיקים ותרפוייטים
תקשורת מקרבת
מדיטציה
הליכה שקטה במדבר
עבודת מיינד וחקירה
ביטוי קולי
טקס קקאו
ואנשים שיגעו לנו בלב
כל זה בלב המדבר העוצמתי, בתקופה היפה ביותר של השנה.
לתת ללב להיות חופשי.
להתחבר, להרגיש ולבחור.
הריטריט מחולק לסדנאות גוף-נפש-רוח.
בסביבה תומכת, נתרגל ונניע את הגוף, ננשום עמוק, נצחק, נשתף, נלמד ופשוט ניתן לעצמנו מקום ביחד עם עוד לבבות טובים להגביר את המודעות ולחזור למעט איזון ושפיות.
יום לדוגמה מהריטריט:
07:30 מדיטציה ספירלית
08:00 יוגה
09:00 ארוחת בוקר
10:00 תקשורת מקרבת- איך לבטא את עצמנו באופן שלא ישמע כביקורת/האשמה/שיפוט.
11:30 טקס תשליך
13:00 ארוחת צהרים
14:00 אומנות ההקשבה ללב
16:00 4 האלמנטים וחיבור לשנה החדשה
18:00 הפסקה וארוחת ערב
20:00 טקס קקאו וסדנת ביטוי קולי
21:30 זמן לביחד, מדורה וניגונים
כשבועיים אחרי הריטריט נתאסף למפגש אינטגרציה.
לעבד, להיזכר, לשתף ולהיות יחד
הלינה מחולקת ל- 5 דומים ממוזגים ונעימים, בכל דום 6 משתתפים.
הרשמה מוקדמת
מדרגה ראשונה
מדרגה שניה
מנחה קבוצות, מוסיקאי, מוביל מעגלי שירה ותהליכי שינוי. יוצר חיבורים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת מודעת פתוחה וכנה יותר. בעולם בו כולנו כמהים למערכות יחסים מיטיבות והצורך לבטא את עצמנו באופן מלא רק מתגבר, מצאתי שהגישה של תקשורת מקרבת מייצרת מרחב של התמודדות עם כל קונפליקט וקושי שעולה בקשרי חיינו, מאפשרת מיקוד ובהירות בצרכים שלנו ומשחררת אותנו מתקיעות בחיים. בנוסף אני מהנדס תעשיה וניהול.
מלווה הוליסטית גוף - נפש , רפלקסולוגית ומורה לויניאסה יוגה ופילאטיס שיקומי. שיטת הטיפול שלי מגיעה מעולם הפסיכותרפיה משולבת שמאניזם. אני יוצרת סדנאות להעצמה והתפתחות. מחזיקה ותומכת במרחבים טרנספורמטיבים. רואה בכל אחד ואחת מאיתנו כמרפאים של עצמנו. דרך התעוררות התודעה, תנועת הגוף ושפת הלב, אנחנו מאפשרים לעצמנו להיות מודעים ליהלום הפנימי בתוכנו.
2 דקות קריאה
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה