לו”ז טנטטיבי- נתון לשינויים 

רביעי:
16:00 – 14:00 הגעה והתארגנות
18:00 – 16:30 תרגול יוגה לנחיתה רכה

20:00 – 19:00 ארוחת ערב
21:30 – 20:30 מפגש פתיחה והתכוונות

חמישי:
10:30 – 8:30 תרגול יוגה ומדיטציה לפתיחת היום
10:30 ארוחת בוקר

12:00-17:30 זמן חופשי- מנוחה, טבילה, שנורקלים, כתיבה, קריאה

18:30 – 17:30 שיח פילוסופי

18:30-20:00 תרגול יוגה לטיפוח התבוננות וחמלה עצמית

20:00 ארוחת ערב
21:00 סיפור סביב מדורה

שישי:
10:30 – 08:30 תרגול יוגה מרענן ומאתגר+ שיחה

10:30-11:30 ארוחת בוקר

12:00-17:00 זמן להיות

17:00-18:00 סדנת נשימה

18:00-19:30 תרגול יוגה רך עם תשומת לב לנשימה

19:30 קבלת שבת וחפלה בדואית

21:00 מדיטציה בתנועה

שבת:

07:00-10:00 טכניקות התקרקעות, מדיטציה על האי וסדנת תנוחות הפוכות

10:00 ארוחת בוקר

11:30-12:30 מפגש סיכום ואינטגרציה