חופשת יוגה מפנקת בסיני

אודות

לריזורט חוף פרטי שיושב ממש מעל

שונית אלמוגים נדירה ביופייה

(שחובה לשנרקל מעליה),

רצועת חוף חולית

עם מועדון צלילה פרטי. 

 

יש 2 אולמות תירגול

חדרים עם שירוקלחת פרטיים ומזגן,

בריכה מפנקת שמשדרגת את החוויה,

צוות אדיב ששמח לעזור עם כל בקשה.

 

שכרנו את כל המלון

רק עבור משתתפי הריטריט,

כדי לשמור על איכות האנשים והאווירה במרחב.

 

נצא לריטריט של 4 לילות ו-5 ימים,

בחג חנוכה – חמישי עד שני

במרחק דקות נסיעת מונית

ממרכז העיר השוקק והשוק של דהב.

לוח זמנים

לוח זמנים

(עלול להשתנות בהתאם לצרכים שיעלו בשטח)

 

7.12 – יום חמישי

16:30 – תירגול פתיחה לשחרור הגוף אחרי הנסיעה ומפגש היכרות.

(במידה ויהיו עיכובים בהגעה למלון, נתחיל את התירגול ב17:45 ונמשיך ב-20:30 לשיחת הכרות).

19:00 – ארוחת ערב

 

8.12 – יום שישי –

7:15 – פראנאיאמה – תירגול נשימות (עלול להשתנות)

8:00 – תירגול למתחילים עם הדר

9:15 – תירגול מתקדמים עם טל (ניתן להשתתף בשני התירגולים).

10:30 – ארוחת בוקר

11:00 – 16:00 – זמן חופשי לשנירקול, לעיסוי, לקריאת ספר או לסתם בטן גב.

16:00 – סדנת הפוכות – עמידות ראש, עמידת אמות ועמידת ידיים.

17:30 – תירגול ב-2 קבוצות לפי רמות.

19:00 – יוגה נידרה ומדיטציית צלילים – מדיטציה בשכיבה לכולם

19:30 – ארוחת ערב

21:00 – ין יוגה עם הדר באולם

 

9.12 – יום שבת –

7:00 – תירגול בוקר למתחילים ומתקדמים במקביל ב-2 אולמות שונים

8:30 – ארוחת בוקר

9:30 – יציאה ליום טיול לראס אבוגלום והבלו הול – עם ארוחת צהרים.

17:00 – חזרה למלון

18:00 – תירגול לכולם ביחד

20:00 – ארוחת ערב

 

10.12 – יום ראשון

7:15 – תירגול נשימות

8:00 – תירגול מתחילים

9:15 – תירגול מתקדמים

10:30 – ארוחת בוקר

11:00 – 16:00 – זמן חופשי

17:00 – תירגול העמקה – בחלוקה ל-2 קבוצות

18:30 – סאונד הילינג

19:00 – ארוחת ערב

20:30 – הפתעה במלון

 

11.12 – יום שני

8:00 – תירגול נשימות

8:30 – תירגול מטעין לכולם

9:45 – מעגל סיכום

10:30 – ארוחת בוקר

פינוי חדרים

לינה

כל החדרים עם שירוקלחת ומזגן ועם נוף לים.

מחירים

  • בהרשמה מוקדמת לאדם בחדר של 3 2240

  • בהרשמה מוקדמת לאדם בחדר לבד 3200

  • בהרשמה מוקדמת לאדם בחדר זוגי 2420

ארוחות

חצי פנסיון במלון.

צוות המנחים שלנו

טל ארונס
טל ארונס

טל ארונס - בת 38. מתרגלת יוגה 21 שנים. תלמידה ישירה של המאסטר בן ה-83 מניו יורק שרי דהרמה מיטרה. הביאה את השיטה של גלגל היוגה לישראל. מעבירה סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם ומכשירה מורים. מתמחה בתירגול וינאסה בשיטה של דהרמה מיטרה. למדה יוגה שיקומית אצל אלפונס, יוגה נשית אצל הדס פרי ויין יוגה אצל נוגה וויס. משלבת תירגול לכל הרמות - תירגול אסנות, מדיטציה, נשימות ופילוסופיה

איך תגיעו אלינו

הסעות מסודרות מהגבול למלון וחזרה.

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן