חגי תשרי, המסמנים את תחילת השנה העברית, הם תקופה מיוחדת המשלבת רוחניות, חשבון נפש, התבוננות פנימית וגם חיבור חברתי. מדובר בפרק זמן משמעותי ביהדות,…
2 דקות קריאה
יום היוגה הבין-לאומי – अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस
אודות
יום היוגה הבינלאומי נחגג כל שנה ב 21 ביוני בשל היום האחרון בשנה שחל בתאריך זה
מוזמנים לתרגול העמקה משותף שבו נחבר בין גוף נפש ותודעה, כדי לייצר ואריגייה (שיוויון נפש) על ידי תרגול המכוון לחבר בין המעטפות השונות שבגוף
התרגול מתאים למתחילים וממשיכים כאחד
מומלץ להגיע עם מזרן אישי כרית ישיבה (רצועה ובלוק במידה ויש לכם צורך)
לוח זמנים
7:30 התכנסות
7:40 ישיבה למדיטציה
8:00 תרגול נשימה (פראניאמה)
8:30 הפסקה
8:40 ברכות לשמש
9:00 תרגול אסאנות מונחה
10:00 יוגה נידרה – “היוגה של החלום”
10:30 סיום
מחירים
-
₪
צוות המנחים שלנו
עופר בינשטוק
חוקר את היוגה מזה זמן בכל רבדיה משלב בתרגול את החקירה ואת המרקם המיוחד שבין שמאפשרת היוגה לתוות בין הגוף לנפש ולמיינד עופר מורה לויג'ננה יוגה ומתרגל משנת 1999 מלמד משנת 2004 משלב עקרונות מהיוגה תרפיה כדי לייצר תשתית גופנית וחוסן פיסי חזק ועמיד שילוב של התארכות חיבור, הרפייה וחיזוק באותו הרגע
איך תגיעו אלינו
מאמרים שיתנו לכם השראה
צומות, ובמיוחד צום מים, צוברים פופולריות ככלי טיפולי ומרפא בתהליכי ניקוי גוף, שיפור הבריאות והתחדשות פיזית ונפשית. בזמן שאנשים פונים לצום מטעמים דתיים או…
4 דקות קריאה
בשנים האחרונות, אמבטיות קרח הפכו לטרנד עולמי בתחום הבריאות והוולנס, במיוחד בזכות שיטת וים הוף שהביאה את השימוש בקרח ובקור למרכז הבמה. מה שנראה…
3 דקות קריאה