ככה פותחים שנה – ריטריט תנועה מאיר ומעורר

אודות

ביחד ננסח 🤍
כיוונים וכוונות לשנה החדשה

זוהי הזדמנות לצאת מהשגרה ופשוט להיות. שישי-שבת מבורכים של תנועה, מפגש שיח ואירוח קסום בכפר האמנות האקולוגי – ורטיגו (בעמק האלה).

זמן להאט. לנשום ולהניע – דרך תרגולי פילאטיס מגוונים ויצירתיים עם אלה בן אהרון, שמרית זיו וקורל הברמן – את רקמות הגוף ורקמות התודעה הפרטית והקולקטיבית.

נזין את הגוף באנרגיה, נגלם את האנרגיה לגוף מתחדש, נרגיע את הנפש, נתמלא, נפתח את הלב. לבד. ביחד.

כל מי שיש לו ניסיון, ולו בסיסי, בפילאטיס או אסכולות סומטיות אחרות – מוזמן להצטרף!

לוח זמנים

יום שישי – 10.1.2025

10:00            מגיעים, מתארגנים, מנשנשים

​11:00-11:30     מעגל פתיחה

11:30-13:00    תרגול 1

13:00            ארוחת צהריים

15:00-16:00   תרגול 2

16:00-17:00   שיח; שיתופים, שאלות, כיוונים וכוונות לשנה החדשה

18:00            קבלת שבת נעימה וטעימה

20:00-22:00  תרגול 3 


יום שבת – 11.1.2025

07:00            בוקר טוב!

​08:00            תרגול 4

09:00            נשנושי בוקר

10:00-11:30   שיחה ברומו + מדיטציה 

11:30-12:30    תרגול 5

13:00            ארוחת צהריים ואריזות

14:30-16:00    תירגול 6

16:00-17:00    מעגל סיום

לינה

לינה בחלל משותף (על מזרונים)

אפשרות לחדר זוגי בעלות נוספת של 250 ש״ח

אפשרות למיטה בחדר כפול בעלות נוספת של 130 ש״ח

מספר המקומות והחדרים מוגבל.
מהרו להרשם!

מחירים

  • ריטריט 1500

    הרשמה מוקדמת עד ה-16 בדצמבר

  • ריטריט 1800

    מחיר רגיל (לינה משותפת)

  • ריטריט 1780

    מחיר רגיל + חדר זוגי

  • ריטריט 1630

    מחיר רגיל + מיטה בחדר כפול

ארוחות

ארוחות צמחוניות כיד המלך!!

צוות המנחים שלנו

אלה בן אהרון / גופולוגיה
אלה בן אהרון / גופולוגיה

אלה בן-אהרון כוריאוגרפית, מורה בכירה לפילאטיס, אמא של יאיר - חיה ונושמת ומתהווה בתנועה. אלה ניזונה בסקרנות מחקירה של הגופנפש, של הגוף ביחס לעולם, דרך אמנות, יצירה, אסכולות סומטיות, טיפול ומחקר. אלה יסדה את גופולוגיה בסתיו 2017, והיא הבעלים של סטודיו נעים במזא״ה.

שמרית זיו
שמרית זיו

מורה בכירה לפילאטיס. עוסקת בהבנת הגוף מזה שני עשורים. שמרית מתמקדת בקשר בין המוח לגוף, בתנועה אופטימלית ובגיוס אפקטיבי של השרירים על מנת להנחיל הבנת גוף עמוקה המתממשת גם לאחר חווית התרגול. שמרית מלמדת פילאטיס משנת 2005 והיא מורה בצוות הכשרת המורים של PSC משנת 2018. ​

קורל הברמן
קורל הברמן

מדריכת פילאטיס, מגיעה מתחום המחול ובעלת תואר ראשון בתיאטרון-מחול ותואר שני בטיפול תנועה. כל חיי הם סביב תנועה ואני נהנית מיצירה, משחק, חקירה וזרימה מתוך התנועה וכך גם כל אלו הופכים לחלק אינטגרלי בשיעורים שלי.

איך תגיעו אלינו

בוייז:

ורטיגו – כפר אמנות אקולוגי

(עמק האלה)

אירועים נוספים שיעניינו אותך

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן