בערב המיוחד הזה, רגע לפני ערב החג,

ניפגש כדי לרכך את הגוף, את הלב ואת המיינד.

בתרגול זורם המשלב יוגה ומדיטציה נפתח את הלב

בכוונה לשחרר רגש שמקשה ומעכב אותנו

מצמיחה והתפתחות אישית אמיתית.

ננוע מתוך הרגשות אותן אנחנו מבקשים לשחרר

כגון כעס, פחד, קנאה, היצמדות,

לעבר חמלה, אומץ, השראה ושחרור.

נתחיל בתרגול יוגה ויניאסה רכה לפתיחת הלב ונזרום לתרגול מדיטציה מיוחד לשחרור רגש מוביל

המעכב אותנו מהמשך צמיחה,