מנוחת הלב – ריטריט ראש השנה

אודות

הרשי לי להזמין אותך לבוא ולנוח באמת. להניח רגע בצד את כל מה שיושב על כתפייך וכבד כרגע, לבוא כמו שאת, ולהקדיש זמן איכותי, אמיתי וטוב לעצמך. לבוא ולמלא את כל מה שמבקש להתמלא, לשחרר את כל מה שמבקש להשתחרר, לאפשר לגוף לחזור לחיוניות שלו, לתת לחיוך המתוק לזרוח שוב ולאפשר לקלילות להתגנב חזרה לצעדייך.

הריטריט הזה הוא קודם כל הזמנה למנוחה של הלב , כי היי- הלב הכואב והמתוק של כולנו ממש זקוק לזה כרגע. זו גם הזמנה להסכים לעצמך לקחת את הרגע הזה בשבילך, אחרי הרבה זמן שלא היה לך כזה. בלי להסתבך, בלי לטוס רחוק, עם אדוות עמוקות של שלווה לתוך הנפש שלך. בחווה מפנקת בטבע הקסום של הרי ירושלים, ניפגש ליומיים שלמים מחוץ לזמן, נתמסר לתרגולי יוגה ומדיטציה, נצא להליכה בטבע, יהיו לנו סדנאות תנועה וריקוד, שירת הלב, סאונד הילינג ועוד… אבל בעיקר, נבוא לנוח ולהתמלא מחדש.

*ההזמנה מנוסחת בלשון נקבה, מטעמי נוחות אך הריטריט פתוח לכל המינים*

מה צפוי?

ריטריט יוגה ,מדיטציה והרבה מעבר לזה. סופ”ש שהוא ריפוי לנשמה בחווה מפנקת בחיק הטבע של הרי ירושלים.

חשוב לנו לייצר סביבה תומכת ומאפשרת לתהליך האישי של כל אחת ואחד בריטריט, לכן כל התכנים בריטריט פתוחים ונגישים וניתן לבחור לאילו שיעורים להצטרף ועד כמה להשתתף, אין חובה להשתתף בכל השיעורים.

למי זה מתאים?

לוח זמנים

יום חמישי

14:00 הגעה והתארגנות, קבלת חדרים

15:30 טקס פתיחה

17:00 תרגול האטה יוגה

18:30 ארוחת ערב

20:30 YIN יוגה – תרגול עדין ורך להרגעת מע’ העצבים והרפיה עמוקה

יום שישי

6:15 השכמה

7:00 הליכה שקטה בטבע

8:00 תרגול האטה יוגה, מדיטציה ונשימות

10:00 ארוחת בוקר

12:00 פילוסופיה יוגית ומיינדפולנס בחיי היומיום

13:30 תרגול יוגה עדין ויוגה נידרה

14:30 ארוחת צהריים ומנוחה

16:30 אקסטטיק דאנס

18:00 מעגל שירת הלב וקבלת השבת

19:15 ארוחת ערב חגיגית

21:15 סאונד הילינג – הרפיה לצלילי מוזיקה חיה וריפוי בתדרים

יום שבת

6:15 השכמה

7:00 הליכה שקטה בטבע

8:30 תרגול יוגה מדיטציה ונשימות

10:00 ארוחת בוקר ומנוחה

12:00 פילוסופיה יוגית ומיינדפולנס

13:00 טקס סיום ופרידה

15:00 חיבוקים ופריד

לינה

נתארח במקום מיוחד במינו, חוות האיסיים באבן ספיר, הרי ירושלים. החווה נמצאת בקצה הישוב וטובלת בטבע ירוק ושופע, עם אויר נקי והמון שקט מסביב.

נתרגל בסטודיו רחב ידיים, עם רצפת עץ וקירות מבוץ, ככה שנרגיש הכי נעים והכי קרוב לטבע. מסביב למרחב התרגול יש מדשאות נעימות לרבוץ עליהם, עצים לשבת מתחתם, ונוף יפה. במתחם יש גם בריכת שחייה צוננת מול הנוף לשחיה והתרעננות.

בחווה ישנם אופציות לינה מגוונות: יש צימרים של 4, צימרים זוגיים וגם חדרים ללינה לבד. לכולם שירותים ומקלחת פרטיים,מזגן, מטבחון, פינת ישיבה, מרפסת וחלון הפונה לנוף. כולם ברמת איכות גבוהה שתבטיח שהות נעימה ומפנקת.

ישנה גם אפשרות להתקרב לטבע ולישון בנעימות ופשטות באוהל במרחב מקורה או בחלל התרגול המשותף. יש במקום מזרנים ושירותים ומקלחת משותפים עם מים חמים וכל מה שצריך.

החווה נמצאת באיזור בטוח ושקט גם מבחינה בטחונית – לא היו כאן אזעקות כלל מתחילת המלחמה ולא שום אירועים בטחוניים, זהו יישוב שקט בטוח ומוגן המגודר עם אבטחה 24/7. לכל צרה שלא תבוא, יש בחווה מרחב מוגן לרשותנו.

מחירים

  • לינה במרחב התרגול המשותף או באוהל אישי 1890

    בהרשמה מוקדמת עד ה19.9 | מחיר מלא 2090 ש"ח

  • לינה בצימר גדול ומפנק של 4 א.נשים עם שירותים ומקלחת פרטיים 2190

    בהרשמה מוקדמת עד ה19.9 | מחיר מלא 2390 ש"ח

  • לינה בצימר של 2 אנשים (מיטה זוגית\ 2 מיטות יחיד) עם שירותים ומקלחת פרטיים 2490

    בהרשמה מוקדמת עד ה19.9 | מחיר מלא 2690 ש"ח

  • לינה בצימר פרטי (מיטה זוגית) עם שירותים ומקלחת פרטיים 3290

    בהרשמה מוקדמת עד ה19.9 | מחיר מלא 3490 ש"ח

ארוחות

את האוכל יבשל לנו שף פרטי, מומחה באוכל מזין, בריא ובעיקר טעים ומפנק. (מנסיון, לא תפסיקו להתפעל ולבקש מתכונים לנסות בבית…

צוות המנחים שלנו

סופיה אפל
סופיה אפל

מורה ליוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא. הולכת בדרך היוגה והמדיטציה ב15 השנים האחרונות. חיה, חוקרת וחוגגת את החיים. מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות. מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה, מעבירה רטריטים וסנדאות בארץ ובעולם, מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה. מנחה מיינדפולנס ומדיטציה, ומורה לפילוסופית היוגה. מתמחה בלקחת את הרעיונות הרוחניים הגבוהים של היוגה ולהוריד אותם

איך תגיעו אלינו

הוראות מדוייקות יימסרו לנרשמים

אירועים נוספים שיעניינו אותך

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן