ניע-נוח, סדנת העמקה ביוגה עם מריה אלכביר

אודות

מיני ריטריט ,אמבטית חיבור פנימה, מול הנוף המעורר השראה של הכרמל והים.
מתאים למתאמנים ומורים ליוגה מכל הזרמים המעוניינים להעמיק באימון
🪷 נקח זמן להעמיק באימון שלנו ולקחת אותו עוד שלב קדימה.
🤸🏽‍♀️נתמסר לאימון זורם ומעניין, ונחפש את האפשרות לנוח ולנכוח גם בתוך התנועה וגם בתוך התנוחה
( נהנה מהגוף החם מהאימון הארוך יותר כדי ללמוד גם תנוחות חדשות ומאתגרות יותר ולהנות מהן כעוד הזדמנות לפגוש את עצמינו ).
✨נעמיק בתרגול פראנאיאמה ( טכניקות נשימה שונות). ונבין איך בעצם אפשר להעזר בהן לאיזון עצמי.
נלמד קריות בטן- udiana bandha,nauli, agni sara
🧘‍♀️נשב יחד למדיטציה מודרכת ונשכב לשואסנה עמוקה בשילוב יוגה נידרה ( טכניקת הרפיה עמוקה – מודרכת )
🙏נדייק את הכוונה שלנו לאימון ונלמד איך הכוונה משפיעה על האימון שלנו בעצם.
🪷נקבל השראה מהפילוסופיה היוגית
🪷 מריה אלכביר – מורה בחירה ביוגה מעל 20 שנה,
מלמדת קורסי העמקה ביוגה ומלווה תהליכי ריפוי וצמיחה דרך יוגה, מדיטציה והתבוננות פילוסופית
האימון בהשראת המורים היקרים שלי ( אורית סן גופטא – ויג’נאנה יוגה ודודי מלכא- שאדו יוגה)

לוח זמנים

8:40- הגעה והתארגנות

9:00-  שיחת פתיחה ומדיטציה

9:30- לימוד ותרגול קריות בטן- אודיאנה בנדה, נאולי, אגני סארה.

9:40-  פראנאיאמה

10:15- הפסקה

10:30-תרגול

12:15-לימוד ושיחת פרידה

13:00- ארוחת צהרים (אופציונאלי ובתשלום נפרד)

מחירים

  • הרשמה מוקדמת 210

    עד ה-15.6

  • מחיר רגיל 250

צוות המנחים שלנו

מריה אייזנברג אלכביר
מריה אייזנברג אלכביר

הריטריט בהנחיית *מריה אלכביר* מורה בכירה ליוגה ויוגה טיפולית מעל 20 שנה, בעלת סטודיו ותיק ליוגה בחיפה ובחוף הכרמל. מקבלת את ההשראה לאימון בעיקר מויג'נאנה יוגה ומשאדו יוגה. מלמדת קורסי העמקה והשתלמויות מקצועיות למורים ליוגה. חוקרת נשימה ומלמדת סדנאות נשימה לקהלים שונים

איך תגיעו אלינו

סלינה מנתור, בית אורן

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן