חגי תשרי, המסמנים את תחילת השנה העברית, הם תקופה מיוחדת המשלבת רוחניות, חשבון נפש, התבוננות פנימית וגם חיבור חברתי. מדובר בפרק זמן משמעותי ביהדות,…
2 דקות קריאה
סדנת חמלה עצמית
אודות
‘תודעה ערה’ הינה קהילה לWELL BEING,
המכילה תכנים להתפתחות אישית, טיפול, ריפוי ולימוד.
אופי הקהילה הינו ברוח הפסיכותרפיה הבודהיסטית, והיא מציעה טיפולים פרטים,
סדנאות, ריטריטים, קורסים ועוד- במטרה להנגיש תרבות רוחנית וחיבור לתודעה.
מנהלת הקהילה היא מאי שופן, פסיכותרפיסטית CBT ומנחת מיינדפולנס.
לוח זמנים
09:00-09:15 התכנסות
09:15- 10:00 נלמד על יסודות הפסיכולוגיה הבודהיסטית
10:00 הפסקה
10:15- 11:00 מדיטצית חמלה עצמית
11:00-11:30 ריברסינג – נשימה מעגלית
מחירים
-
דמי הרשמה ₪50
צוות המנחים שלנו
מאי שופן
פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית בעלת הקהילה ׳תודעה ערה׳ מטפלת cbt ומנחת מיינדפולנס MBSR
איך תגיעו אלינו
מאמרים שיתנו לכם השראה
צומות, ובמיוחד צום מים, צוברים פופולריות ככלי טיפולי ומרפא בתהליכי ניקוי גוף, שיפור הבריאות והתחדשות פיזית ונפשית. בזמן שאנשים פונים לצום מטעמים דתיים או…
4 דקות קריאה
בשנים האחרונות, אמבטיות קרח הפכו לטרנד עולמי בתחום הבריאות והוולנס, במיוחד בזכות שיטת וים הוף שהביאה את השימוש בקרח ובקור למרכז הבמה. מה שנראה…
3 דקות קריאה