מרגישים שבתקופה האחרונה הגוף שלכם התכווץ?! דרוך ויש מלא מתח וסטרס?!
מרגישים שקשה לכם לנשום ומשהו בנשימה תקוע?!
שיש איזה תקיעות בגוף שמשפיעה על התפקוד שלכם?!

מוזמנים להגיע לסדנה יחודית שתאפשר לכם להיפגש באמת!
לשחרר שליטה, לשחרר מתחים מהגוף.
לנשום,להתמסר, להרפות.

מה בסדנה?
*תנועה מונחית משחררת חסמים ומעלת אנרגייה.
*סשן נשימה מעגלית.
* סשן צלילים מרפאים.
***הסדנה כולה תלווה במוזיקה חיה!

זו הזמנה לקחת הפסקה מעומס החיים ומהשגרה השוחקת והמתוחה.
כשאנחנו בסטרס אנחנו מורגלים לעצור את הנשימה והגוף נסגר, ומתכווץ.
זו הזדמנות יקרה מפז להתרווח, להתרחב. להיפגש עם הנשימה,
עם מה שנוכח בגוף שלנו, להיפגש עם התחושות ועם הרגש.
לתת מקום וביטוי גם לכאב ולעצב ולשחרר אותם מהגוף.
לטהר את הגוף. לחוות. להרגיש.
אנו נמצאים בימים מורכבים ושגרת חיים שוחקת,
הגוף נמצא בחוויית סטרס ומתח מתמשכים.
ולכן, חשוב שנמצא לנו את הרגעים של החיבור פנימה ושל שחרור מתח מהגוף.
נאפשר לנשימה שלנו להניע שוב את אנרגיית החיים ולאוויר חדש להיכנס.
לפרוק מתחים, לשחרר סטרס ולאפשר לגוף להיטען מחדש.

על הסדנה:
הסדנה כולה תלווה במוזיקה חיה וקשובה על שלל כלים.
בחלק הראשון של הסדנה- נניע את הגוף בתנועה  מונחית.
נשחרר מתחים מהגוף ונניע את אנרגיית החיים לקראת הנשימה.

בחלק ה-2 של הסדנה:
סשן נשימה מעגלית (ריברסינג).

הנשימה המעגלית הינה טכניקה עוצמתית לריפוי הפיזי והמנטאלי של הגוף.
בעזרת תרגול הנשימה אנו מפחיתים סטרס ומתחים, מטהרים את הגוף הפיזי והמנטאלי,
מרפאים טראומות, נפגשים עם מקומות שהדחקנו,
משפרים את התיפקוד היומיומי שלנו ואת מצב הרוח.

• בחלק ה-3 של הסדנה:
  נרפה לתוך מסע מרתק  של צלילים מרפאים (SOUND HEALING):
  כלי הקשה, פעמונים, קלימבה, קערות טיבטיות, קערות קריסטל,
  קסילופונים, גיטרה, חלילים, קולות מרפאים.
  נעבד את החוויה הגופנית והריגשית בליווי צלילים וקולות בתדר מרפא.

בחלק ה-4 והאחרון:
ניפגש לאינטגרציה משותפת לעיבוד החוויה האישית והקבוצתית.

למי מתאימה הסדנה?
הסדנה מתאימה לכולם. פתוחה לשני המינים.
אין צורך בהתנסות קודמת של נשימה.