בשנים האחרונות, אמבטיות קרח הפכו לטרנד עולמי בתחום הבריאות והוולנס, במיוחד בזכות שיטת וים הוף שהביאה את השימוש בקרח ובקור למרכז הבמה. מה שנראה…
3 דקות קריאה
סדנת תנועה לחירות הגוף והנפש
אודות
סדנה של תרגול יוגה נעים ופותח שמתאים לכולם יחד עם הרצאה בנושא הטמעת הרגלים מיטיבים לחיים בלי לצאת מאיזור הנוחות.
בנוסף תקבלו סט נגיש ופשוט של תרגילי יוגה עם הדרכה מדויקת לבית שתוכלו להכניס לחיי היום יום ללא מאמץ מיוחד ושישפר לכם משמעותית את הבריאות ואת איכות החיים.
לוח זמנים
9:00 – הגעה והתמקמות
09:15 – שיחת פתיחה
09:30 – תרגול יוגה נעים ופותח
10:15 – הפסקת קפה ונשנושים
10:40 – הרצאה משותפת על הטמעת הרגלים להפחתת סטרס ושיפור הבריאות
11:25 – לימוד סט נגיש ואפשרי של תרגילים לבית
11:40 – מדיטציה מונחית בשכיבה
11:50 – סיכומים ופרידה
12:00 – סיום משוער
מחירים
-
כרטיס ליחיד ₪220
צוות המנחים שלנו
אורן אילן
מרצה ומנחה סדנאות בנושא בניית ביטחון דרך הטמעת הרגלים מיטיבים ומיינדפולנס, מנחה קבוצת מדיטציה יומית
ד”ר רונית מור-כהן
נעים מאוד, שמי ד"ר רונית מור-כהן, בעלת תואר שלישי בתחום הגנטיקה, מורה ליוגה, גלגל יוגה ויוגה ערסלים ובעלת סטודיו ביתי ואינטימי ליוגה ברעננה. אני מיישמת את הידע הרב שצברתי בתחום המדעי בכדי לשפר את בריאות הגוף והנפש בעזרת תרגול היוגה.
איך תגיעו אלינו
כתובת לוויז:
רחוב החורשה 61, רעננה
מאמרים שיתנו לכם השראה
סאונד הילינג, או ריפוי באמצעות צלילים ותדרים, היא שיטה הוליסטית המשתמשת בכוח הריפוי של הצלילים כדי לשפר את הבריאות הפיזית, הנפשית והרוחנית. בעידן המודרני,…
3 דקות קריאה
האיורוודה, הרפואה ההוליסטית העתיקה שמקורה בהודו, מציעה דרך חיים שמתמקדת באיזון הגוף, הנפש והרוח. איורוודה אינה רק שיטת ריפוי, אלא פילוסופיה עמוקה המבוססת על…
2 דקות קריאה