סדנת תנועה לחירות הגוף והנפש

אודות

סדנה של תרגול יוגה נעים ופותח שמתאים לכולם יחד עם הרצאה בנושא הטמעת הרגלים מיטיבים לחיים בלי לצאת מאיזור הנוחות.

בנוסף תקבלו סט נגיש ופשוט של תרגילי יוגה עם הדרכה מדויקת לבית שתוכלו להכניס לחיי היום יום ללא מאמץ מיוחד ושישפר לכם משמעותית את הבריאות ואת איכות החיים.

 

לוח זמנים

9:00 – הגעה והתמקמות
09:15 – שיחת פתיחה
09:30 – תרגול יוגה נעים ופותח
10:15 – הפסקת קפה ונשנושים
10:40 – הרצאה משותפת על הטמעת הרגלים להפחתת סטרס ושיפור הבריאות
11:25 – לימוד סט נגיש ואפשרי של תרגילים לבית
11:40 – מדיטציה מונחית בשכיבה
11:50 – סיכומים ופרידה
12:00 – סיום משוער

מחירים

  • כרטיס ליחיד 220

צוות המנחים שלנו

אורן אילן
אורן אילן

מרצה ומנחה סדנאות בנושא בניית ביטחון דרך הטמעת הרגלים מיטיבים ומיינדפולנס, מנחה קבוצת מדיטציה יומית

ד”ר רונית מור-כהן
ד”ר רונית מור-כהן

נעים מאוד, שמי ד"ר רונית מור-כהן, בעלת תואר שלישי בתחום הגנטיקה, מורה ליוגה, גלגל יוגה ויוגה ערסלים ובעלת סטודיו ביתי ואינטימי ליוגה ברעננה. אני מיישמת את הידע הרב שצברתי בתחום המדעי בכדי לשפר את בריאות הגוף והנפש בעזרת תרגול היוגה.

איך תגיעו אלינו

כתובת לוויז:

רחוב החורשה 61, רעננה

אירועים נוספים שיעניינו אותך

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן