סדנת הריסטארט היומית היא סדנא המאפשרת לך לקחת יום של פסק זמן מהכל שבו תוכלי לעצור רגע בשביל להרגיש מה קורה איתך עכשיו.
הסדנא היא בעצם תהליך שלם של נ.ל.פ ומיינדפולנס, המיועדים להכניס אותך ל zone של עצמך.
מה זה אומר להיות ב zone של עצמך? להיות יותר מחוברות לכוחות שלך, לדברים שחשובים לך, ליכולות שלך וגם למה שכרגע מתאים או לא מתאים לך לעשות. כשאנחנו ב zone, אנחנו מיושרות עם מי ומה שאנחנו, לא מנסות לשחק תפקיד, אלא נאמנות לעצמנו.
לפעמים כשמשתיקים את הרעשים ומרפים את המתחים, אנחנו יכולים להבין משהו מנקודת מבט חדשה שלא היינו ערים אליה, זה קורה במיוחד כשעושים את זה עם אנשים פחות מוכרים, שמראים לנו נקודות מבט אחרות ושונות על הסיטואציה אותה אנו חווים.
אנחנו יודעות שזה נשמע מוזר שב- 6 שעות אפשר להגיע לתובנות ותוצאות ברורות, אבל זה רק בגלל שהמוח פשוט ממלא הוראות וכשאנחנו עוצרות לרגע כדי לדייק את ההוראות שאנחנו נותנות לו, זה נראה ומרגיש אחרת והתוצאות גם לא מאחרות לבוא.
הסדנא מתאימה במיוחד לנשים עסוקות, שמתקשרות לקחת חופשות עבור עצמן וכמהות לעצירה איכותית כדי לעשות לעצמן קצת סדר.
אז אם יש לך התלבטות או קונפליקט או שאת סתם צריכה רגע הפסקה, את מוזמנת להצטרף אלינו.

מה בסדנא?
איך אני משקיטה את הראש ומערכת העצבים
איך אני כותבת הוראות הפעלה למוח, כדי שיצאו לביצוע מיידי
איך אני יכולה להכנס למצב (סטייט) חיובי, על ידי עבודה עם הגוף
מה בתוכי יכול לעמוד לרשותי כדי להתגבר על אתגרים וחסמים
איך זה נעשה?
אנחנו נפגשות במרחב הנעים של ה”פגודה” בשדות ים,
מתחילות בקצת עצירה והרפיה מאוד נעימה ומשם ממשיכות דרך דיבור,
כתיבה, שאילת שאלות וטכניקות נוספות, להבין מה חשוב לנו עכשיו ולאן מועדות פנינו.