שנת 2024 הייתה שנה מאתגרת עבור אזרחי ישראל, שהתמודדו עם מציאות מורכבת שכללה מלחמה ברקע, חוסר ודאות ותחושות של מתח מתמשך. לצד הקשיים, ראינו…
3 דקות קריאה
בזמנים של קושי וכאב, אנחנו הרבה פעמים נתרחק מעצמנו, נשכח להזין את עצמנו וניכנס למערבולת של כאב ובלבול. זה לא חייב להיות ככה. אפשר גם אחרת.
אם עולה בך קריאה פנימית לחזור לעצמך, לקחת זמן של מנוחה אמיתית, להיזכר בכוחות שלך, להתחבר לפעימה הטבעית של החיים, לפשטות…
הריטריט הזה יכול להיות בדיוק בשבילך. זהו זמן של שקט והזנה אמיתית, של היטענות מחודשת.
הריטריט יתקיים בסטודיו נעים מוקף בירוק בישוב פסטורלי בצפון הארץ. נתרגל יוגה ומדיטציה, נאכל ארוחה מפנקת, נקבל השראה מהטבע שמסביב, נתרווח לצלילי סאונד הילינג, ובעיקר נקדיש זמן איכות כל כך נחוץ לעצמנו.
ניפגש במרחב יפיפה, סטודיו מעץ שטובל בטבע היפה של כרם מהר”ל ונתמסר לזמן איכות עם עצמנו. הריטריט יכלול תרגולי יוגה, מדיטציה, פרניאמה (נשימות), תרגילי כתיבה והתבוננות פנימה, סאונד הילינג ודמיון מודרך, טיול מדיטטיבי בטבע והמון שקט שלווה.
נשלב גם תרגולים יעילים ופשוטים מעולם היוגה והמיינדפולנס לשחרור טראומות והרגעת מתחים וחרדות, שנוכל אחר כך לתרגל באופן עצמאי.נאכל בבראנץ’ טבעוני מפנק ונהנה משפע פירות ופינת תה/קפה חופשי.
הריטריט יתקיים בשתיקה חלקית וללא טלפונים כדי לאפשר התמסרות אמיתית והתחברות פנימה
מורה ליוגה, מדיטציה ואורח חיים בריא. הולכת בדרך היוגה והמדיטציה ב15 השנים האחרונות. חיה, חוקרת וחוגגת את החיים. מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות. מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה, מעבירה רטריטים וסנדאות בארץ ובעולם, מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה. מנחה מיינדפולנס ומדיטציה, ומורה לפילוסופית היוגה. מתמחה בלקחת את הרעיונות הרוחניים הגבוהים של היוגה ולהוריד אותם
הריטריט יתקיים בסטודיו בכרם מהר”ל. הוראות הגעה מדויקות יישלחו לנרשמים.
3 דקות קריאה
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה