חגי תשרי, המסמנים את תחילת השנה העברית, הם תקופה מיוחדת המשלבת רוחניות, חשבון נפש, התבוננות פנימית וגם חיבור חברתי. מדובר בפרק זמן משמעותי ביהדות,…
2 דקות קריאה
אנחנו עוברים תקופה לא פשוטה שמלווה במתח, כאב, ספקות והרבה אי ודאות שמשפיעים מאוד על איכות חיינו. זה באחריותינו להיטיב ולתמוך בעצמנו, להכניס אור פנימה.
הגיע הזמן לקחת הפסקה ולמלא את המצברים שלנו במנוחה, הנאה, משאבים, קהילתיות וביחד.
היצירה של הריטריט הגיעה מתוך הרצון לייצר פתח להזדמנויות עבור כל אחד ואחת מאיתנו.
לצאת מהסדר היומי ולפגוש איכויות נוספות בתוכנו שרק מחכות להתגלות.
הריטריט מחולק לסדנאות גוף-נפש-רוח.
בסביבה תומכת, נתרגל ונניע את הגוף, ננשום עמוק, נצחק, נשתף, נלמד ופשוט ניתן לעצמנו מקום ביחד עם עוד לבבות טובים להגביר את המודעות ולחזור למעט איזון ושפיות.
יום לדוגמה מהריטריט:
08:00 יוגה
09:00 ארוחת בוקר
09:30 מה גורם לאי הבנות וקונפליקטים
11:30 ביטוי עצמי
13:00 ארוחת צהריים
14:00 אמנות ההקשבה
15:30 הפסקה
16:00 זמן עיבוד ואינטגרציה אישי
18:00 הפסקה וארוחת ערב
20:00 קבלת שבת מוסיקלית
21:00 זמן לביחד וניגונים
כשבועיים אחרי הריטריט נתאסף למפגש אינטגרציה.
לעבד, להיזכר, לשתף ולהיות יחד
הלינה מחולקת ל-3 אפשרויות: לינה משותפת, לינה בחדר עם אדם נוסף, לינה בחדר זוגי.
2 מקומות אחרונים
מהנדס תעשיה וניהול, מוסיקאי, מנחה קבוצות ותהליכי שינוי. יוצר חיבורים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת אחראית, פתוחה וכנה יותר. בשנים האחרונות מצאתי את עצמי מתחבר לעולם הביטוי ש׳מעבר למילים׳. החיבור הוא דרך מוסיקה, אחדות, עיניים טובות ,נוכחות אוהבת ומקום להניח מולנו את כוונת ליבנו. בעולם בו כולנו כמהים למערכות יחסים מיטיבות והצורך לבטא עצמנו בהן באופן שלם, תקשורת מקרבת זה הכלי המרכזי שאני עובד איתו.
משנת 2012 אני יועצת זוגית ואישית, מנחה קורסים וסדנאות ללימודי תקשורת מקרבת והתפתחות אישית. בעלת קליניקה לליווי אנשים בצמתים בחיים ובזמני משבר אישיים וזוגיים. יוצרת ומנחה מרחבי התפתחות טרנספורמטיבים דרך סדנאות, קורסים וריטריטים לא.נשים ולזוגות. עוזרת לא.נשים, לזוגות ולמשפחות להתחבר לעצמם ולאחרים לעומק, ולסלול דרך לחיים של שחרור, חיבור והגשמה עצמית.
תלמידה ומורה ליוגה ומדיטציה כעשור. מלמדת קורסים וסדנאות של מיינדפולנס, מלווה תהליכי טיפול באמצעות יוגה תרפיה, חלק מסגל המורים של מכללת קדן ובעלת תואר בעבודה סוציאלית.
בוויז: “ורטיגו כפר אמנות אקולוגי”
2 דקות קריאה
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה