מתרגשות לספר לכם על סדנת שבת הבאה שלנו באודיאנה-בית לתנועה ויוגה.

הסדנה הזאת נוצרה במיוחד על מנת שנוכל לרגע לעצור את המירוץ ולהיטען מחדש!

סדנה יחודית של צלילים מרפאים

המוסיקה והצלילים הם כלי ביטוי דרכו עוברים אינספור רגשות ותחושות. ברגע שאנחנו נותנים ביטוי לחוויה-הקסם מתחיל.

דרך ההקשבה והרגישות למרחב נרקם מסע מוסיקלי במרחב המשותף.

דווקא עכשיו כשהאדמה מתערערת, זו הזדמנות אמיתית לחזור לחיבור
עם עצמינו ולמצוא את הרגעים בהם אנחנו יכולים להתמלא אל מול המציאות באנרגיית חיים שתאפשר לנו המשך תנועה.

על הסדנה:
סדנה משולבת מיינדפולנס ו”מסע” בצלילים בתדר מרפא בליווי נגנים שמנגנים מוזיקה חיה.
את הסדנה נפתח בתנועה לחיבור הגוף ושחרור, נשימה פותחת ודמיון מודרך ואז נצלול ונתמסר להרפייה ולמדיטציה מונחית בשכיבה
ונצא לשעה של מסע יחודי של צלילים
ומוזיקה חיה:
קערות טיבטיות, קערות קריסטל, פעמונים, כלי הקשה, קסילופונים, חלילים, גיטרות, כלי הודיים, קול.
תדר הצלילים פוגש את התדרים בגופינו ומאפשר לנו להיכנס למצב של רגיעה ושחרור מתח וסטרס מהיום – יום.
בסיום ההרפיה נתעורר למוזיקה ושירה חיה, נעבד את החוויה בתוכנו וננוח אל תוך הקולות.

נסיים במעגל חיבור ושיתוף קצר, רק למי שרוצה.
משך הסדנה שעתיים.