קורס מורים מעמיק ומקיף במתכונת של RYS – ארגון היוגה הבינלאומי ואשראם פראמאננד בהודו. 

חלק א – 7 סופי שבוע 200 שעות לימוד
חלק ב – 9 סופי שבוע 300 שעות לימוד (ניתן להרשם לקורס הזה רק לאחר סיום 200 שעות לימוד)

התעודה היא בין לאומית וניתן ללמד איתה בכל העולם

מפגשי הכרות הקרובים – 17 ליולי ביבנאל, 1 לאוגוסט בפרדס חנה

הקורס בנוי מ7 סופי שבוע (חמשוש) אחת לחודש.
וזה כבר גורם להרגשה של לקפוץ לחו”ל…
לכל סופשבוע יהיה הנושא שיילווה אותו.

המבנה של סדר היום יהיה בנוי כמו באשרמים בהודו –
הזמנים ינועו בין תרגול למדיטציה, זמנים של לימוד ושיח וזמנים של תרגול ועבודה אישית.

בין הנושאים:

יסודות היוגה
אסאנות (תנוחות היוגה),
פראניאמה (טכניקות נשימה וניתוב אנרגיה)
אנטומיה יישומית
אנטומיה של היוגה
איורוודה (מדע הרפואה היוגי)
מדיטציה
פילוסופיה יוגית – פטנג’לי יוגה סוטרה, בהגווד גיטה.
בנדהה ומודרה
ניקויי גוף יוגיים לבריאות מיטיבה
סדר יום ותזונה יוגית
בהקטי יוגה ושירת מנטרה
טיפוח תרגול אישי
התאמת התרגול למצבים ספציפיים
דימוי עצמי ודימוי גוף
עבודה רגשית בראי היוגה
מתודות הוראה
בניית שעור
בניית תהליכים רוחניים 

ועוד נושאים רבים המשתלבים בתוך הקורס.
וכמובן –  זמנים של קרמה יוגה וזמנים של שירה משותפת, התבודדות בטבע ושיתוף בקבוצה.

בנוסף, אחד הריטריטים יוקדש כולו למדיטציה ותרגול בשתיקה.
זה זמן משמעותי מאוד שכן זה המקום בקורס בו הלימוד הופך להיות חוויה של מחקר וגילוי.

מה קורה בין הסופשים?
שאלה מעולה!
קודם כל, כל השעורים מוקלטים ומועלים ל’ענן’, ככה תמיד תוכלו לחזור ולתרגל אותם בבית ולשמוע שוב את ההרצאות.
ברווח של החודש בין סופש לסופש תתקיים תכנית חניכה דרך הזום בה גם נתרגל וגם נקיים דיון על התוכן העיוני. המטרה היא לעזור לכם להטמיע את החומר הנלמד ולעבור תהליך משמעותי מולו. 

שיטת הלימוד הזו מאוד אינטנסיבית ואנחנו מקבלים-

• יכולת לרכז ולבסס את המאמצים על מנת לייצר תרגול ספציפי המניב חוויה עוצמתית, רק כאשר חווים את היוגה, אנחנו יכולים להעביר אותה הלאה!

• הזדמנות לחקור את היוגה מאספקטים שונים, מעבר ללימוד של אסאנה ותנוחות. 

• אפשרות לצלול לתוך נושאים מהותיים שלרוב ממעיטים בערכם – פילוסופיה, המערכת האנרגטית, רגשות ודימוי עצמי, המדע של המנטרות, תזונה ואיורוודה, קארמה ויצירת שינוי ועוד נושאים רבים. 

• היכולת להעביר מעל ל30 גישות שונות לבניית שעורים, הרצאות, מדיטציות המותאמות לקהלים שונים במערכים שונים של סטינג.

• המרווח של חודש ייתן לנו הזדמנות להטמיע את החומר בצורה משמעותית.

• הצטרפות לקהילה של מתרגלים – זה לא רק אני והקבוצה, זה אני וכל קהילת פראם יוגה!

  דרישות מהתלמידים

• תכנית זו דורשת מחויבות, משמעת, מעורבות והתמסרות לתהליך שמוצע.
  • לא תיתכן העדרות מסופש שלם
  • אנחנו ממליצים בזמן הקורס להימנע מצריכה של טבק, אלכוהול ובשר ​
  • תרגול אישי בבית על פי ההנחיות שניתנו
  • סטאז’ על קבוצה שתנחו בזמן הקורס
  • מפגש אחת לשבוע עם הקבוצה בזום

ימה -מרכז ריטריטים וסדנאות