חסמי תקשורת – נלמד מה מרחיק אותנו ומה מקרב בתקשורת, למה לפעמים המילים שלנו לא עוברות כמו שאנחנו רוצים? ונדע איך להתמודד עם הקושי שנוצר.

אומנות ההקשבה – נגלה את סוד הקרבה במערכות יחסים, איך להקשיב באמת (ולא רק עם האוזניים), איך ליצור חיבור אמיתי והבנה הדדית.

חיבור פנימי – נייצר בהירות לגבי העולם הפנימי שלנו, למה בעצם כ”כ חשוב לנו ש…

ביטוי עצמי – נתרגל איך להביע את עצמנו בצורה כנה ובאופן שמחבר אותנו לאחר.

ללמוד לבקש – למה לפעמים הבקשות שלנו לא מתקבלות, גם כשאנחנו “מבקשים יפה” ומה זאת בקשה בתחפושת?

מעבר משיפוטים לצרכים – איך להפוך שיפוט שלנו על האחר למקור לחיבור עצמי וחיבור איתו?

הקשר בין מחשבות ורגשות – נבחין מתי אנחנו מדברים מחשבות ומתי רגשות, איך לייצר את ההפרדה הזו ובכך להפחית קונפליקטים ואי-הבנות.

גבולות והסכמות – איך להחזיק את הגבולות שלך ולומר “לא” בצורה שנוחה לך, וגם איך לקבל “לא” מאחרים בלי להיפגע.

שיחות טעונות – נלמד טכניקה להתכונן לשיחות רגישות שמשאירה מקום לכל מה שתרצה לומר ובמקביל לתת מקום לאחר.