הקורס נערך באופן מקוון לאור המצב הביטחוני
מספר המקומות מוגבל.
ומיועד למתחילים ומתרגלים כאחד.
הצטרפו אלינו למסע שיאפשר לכם להפחית את המתח והחרדה ולחוות אושר!
מוזמנים לקחת חלק בקורס מיינדפולנס בפתח תקווה, לפיתוח שלווה, חופש והרמוניה בחיים ובמערכות יחסים. הקורס מציע כלים מעשיים לשחרור והפחתת מתחים וכעסים ופיתוח שלווה עמוקה ושמחה טבעית בחיים בכל אחת ואחד מכם!
במהלך הקורס נשים דגש על פרקטיקה וטכניקות מדיטציית המיינדפולנס. נלמד, נתרגל וניישם עבודה עם הנשימה, הגוף, התנועה והתודעה לפיתוח שלווה פנימית גם אל מול התנאים המשתנים וגם אל מצבים מאתגרים בבית, עם הילדים, אל מול המצב הכלכלי והחברתי, עם הקולגות בעבודה וגם מול ההורים שלנו.
במסגרת קורס המיינדפולנס בפתח תקווה, נתאמן ונפתח את החופש להגיד כל מה שאנחנו רוצים, את כל מה שחשוב לנו להגיד ולשתף, בדרך מכבדת ומקרבת.
להפחית את המתח בחיינו ועל-ידי זה ליצור שקט ורוגע במערכות היחסים שלנו – עם עצמנו ועם הסובבים אותנו.