יוגה נשית היא ענף ייחודי בעולם היוגה, המיועד לתמוך בצרכים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים של נשים בכל שלבי החיים. יוגה זו מותאמת במיוחד למבנה הגוף…
3 דקות קריאה
בימים של חוסר ודאות ולחץ, כולנו מרגישים את הצורך בכלים פנימיים שיביאו יציבות ושקט נפשי. התקופה הזו שוב מזכירה לנו כמה חשוב לרכוש כלים שיאפשרו לנו להתמודד עם מתח, חרדה, פחד ודאגות בצורה מאוזנת, טבעית ומרפאת.
בקורס הזה תלמדו איך מיינדפולנס יכול ליצור שינוי אמיתי בחייכם. תלמדו כיצד לפתח חוסן רגשי, לשפר את איכות השינה, ולהגיע ליותר איזון ורוגע נפשי גם בזמנים הקשים ביותר. הקורס, מבוסס על הפסיכולוגיה של היוגה, מיועד לכל מי שמעוניין ליצור שינוי עמוק ואותנטי ביום יום שלו, להעמיק במדיטציה, להתחבר לגוף ולנפש, ולהרחיב את המודעות.
הצטרפו אלינו למסע של גילוי עצמי, בו תלמדו ליצור חופש פעולה אמיתי ולממש את הפוטנציאל האישי שלכם במלואו.
כל מפגש מכיל תרגול של יוגה משולבת צ’י קונג, מיינדפולנס, מדיטציה, חיבור הלימוד לחיים ולימוד פילוסופיה.
דברו איתנו!
מורה ליוגה ומדיטציה, מעביר קורסים של מיינדפולנס, ריטריטים של יוגה, אינטימיות וויפאסנות חלק מצוות המורים של עמותת קדן ומקים אקילה דרך המודעות
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה
4 דקות קריאה