שנת 2024 הייתה שנה מאתגרת עבור אזרחי ישראל, שהתמודדו עם מציאות מורכבת שכללה מלחמה ברקע, חוסר ודאות ותחושות של מתח מתמשך. לצד הקשיים, ראינו…
3 דקות קריאה
קורס Resilience עם אומינה
אודות
מה כולל הקורס?
- 5 מפגשי זום שבועיים עם אומינה
כל מפגש בן כשעה וחצי יתמקד בלימוד של אחד מ-5 העוגנים להקניית חוסן פנימי - חוברת תירגול – “יצירת מציאות חיי” ודפי עבודה
במהלך הקורס נעבור יחד אתגר של 21 יום בהם נעשה עבודת עומק יומית
ליצירת מציאות חיינו בהתבסס על העקרונות אותן נלמד בקורס - סט מדיטציות של אומינה
לתרגול יומי במהלך הקורס ולאחריו - מייל שבועי מסכם
הכולל הקלטה של כל מפגש + המצגת הדיגטלית של המפגש לשם העמקה וחזרה על החומר - קבוצת פייסבוק סגורה
למשתתפי הקורס לשיתוף, שאלות ותשובות ותכנים תומכים
לוח זמנים
חמישה מפגשי עומק עם אומינה לחיים של בריאות ועוצמה פנימית
6.6.24 – 9.5.24
נפגש בכל יום חמישי למשך חמישה שבועות בשעה 20:00
מחירים
-
Resilience ₪390
קורס אינטרנטי בזום עם אומינה
צוות המנחים שלנו
אומינה קדמי
אומינה היא אשת רפואה החוקרת את הריפוי הטבעי דרך עולמות שונים של למידה ותרגול. היא בוגרת המכון לתזונה אינטגרטיבית בניו יורק, מתמחה בתזונת סופרפוד, צמחים אדפטוגנים ופטריות מרפא, מורה ליוגה ואם לשלושה.
מאמרים שיתנו לכם השראה
צ’י קונג וטאי צ’י הן שתי אמנויות תנועה מסורתיות שמקורן בסין העתיקה, המשלבות תרגול פיזי, נשימה מודעת ומדיטציה לשיפור הבריאות הפיזית, הרגשית והרוחנית. במהלך…
4 דקות קריאה
יוגה נשית היא ענף ייחודי בעולם היוגה, המיועד לתמוך בצרכים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים של נשים בכל שלבי החיים. יוגה זו מותאמת במיוחד למבנה הגוף…
3 דקות קריאה