שנת 2024 הייתה שנה מאתגרת עבור אזרחי ישראל, שהתמודדו עם מציאות מורכבת שכללה מלחמה ברקע, חוסר ודאות ותחושות של מתח מתמשך. לצד הקשיים, ראינו…
3 דקות קריאה
ריטריט לומדות יוגה, יוגה ויג׳נאנה לנשים
אודות
חוות רום הינה מקום פסטורלי, אקולוגי ומכבד לאנשים, חיות וטבע.
במקום מרעה ומחלבה, מגדל עיזים שמחות ומייצר גבינות קשות משובחות
החווה פועלת מתוך יחסי הגומלין בין החיות לבין עצמן, לטבע, לבני האדם.
החווה פועלת מתוך יחסי הגומלין בין החיות לבין עצמן, לטבע, לבני האדם.
כאקט של הכרת תודה ומתוך תחושת מחוייבות להחזיר לקהילה,
הקימה משפחת רום מרכז שיקום תעסוקתי, בחסות משרד הביטחון והבריאות.
במקום מתוחזק גם גן ירק עשיר ומפונק ומשתלה שיקומית אקולוגית.
וגם.. מרכז לרטריטים רוחניים ומרכז בריאות הוליסטי, ספא יפהפה.
הקימה משפחת רום מרכז שיקום תעסוקתי, בחסות משרד הביטחון והבריאות.
במקום מתוחזק גם גן ירק עשיר ומפונק ומשתלה שיקומית אקולוגית.
וגם.. מרכז לרטריטים רוחניים ומרכז בריאות הוליסטי, ספא יפהפה.
אימון יוגה מסורתי, כפי שלמדתי ממורותי, מושתת על ארבעה מרכיבים:
מדיטציה שקטה, פראניאמה (תרגול בשליטה בנשימה), אסאנות (תנוחות), ולימוד טקסטים.
זוהי הזמנה לרטריט יוגה שמבקש לגעת בכל מרכיבי האימון.
הרטריט הזה מיועד גם למתרגלות ותיקות, וגם למתחילות שחשות משיכה וסקרנות
לידע שהעולם העתיק והמסתורי הזה מציע לנו. הלימוד יהיה משותף, נקרא יחד,
ננוע ברגישות ובעוצמה, בחיבור לנשימה ולעצמנו.
מתוך האימון הפיסי והטקסטואלי
נדלה עוגנים לפרקטיקה של חיי היומיום.
התרגול יתרחש בחלל מתוק המשקיף לדיר העיזים, השראה אמיתית לתנועה שקטה ועדינה.
***
בנוסף ברטריט מרצה אורחת רוני ענבר, מורה בכירה ליוגה ומלווה אנשים להחלמה מכאב כרוני.
***
מוזמנת להצטרף אלינו לרטריט מעשיר וחוויתי.
מרכז בריאות הוליסטי
בספא ג’קוזי מפנק, סאונה, אמבטיות קרח ועוד.
בספא ג’קוזי מפנק, סאונה, אמבטיות קרח ועוד.
לוח זמנים
יום חמישי
15:00 צ׳ק אין חדרים והתארגנות
16:00-18:00 מעגל הכרות ואימון פתיחה
19:00 ארוחת ערב
20:00 מעגל שיח
יום שישי
07:30-09:30 אימון בוקר
09:30 ארוחת בוקר
זמן חופשי ספא מנוחה
14:00 ארוחה קלה ואחריה שיחה בנושא התמודדות עם כאב (רוני ענבר)
16:00-18:00 אימון אחה״צ
19:00 ארוחת ערב
20:00 מעגל שיח
שבת
07:30-09:30 אימון בוקר
09:30 ארוחת בוקר
זמן חופשי ספא מנוחה
12:00 פינוי חדרים וארוחה קלה
14:00-15:00 יוגה נידרה
מעגל קצר, פרידה וחיבוקים
לינה
לינה וארוחות
הלינה הינה בגלמפינג זוגיים מפנקים ומאובזרים מאוד, מקלחת ושרותים צמודים.
ארוחות בוקר, צהריים קלה, וערב טבעוניות וצמחוניות, מזינות וטעימות,
כמיטב המסורת ברטריטים.
פינת קפה/תה פירות יבשים ועוגיות פתוחה עבורנו כל הזמן.
מחירים
-
הרשמה מוקדמת ₪2200
עד 10.01.25
-
הרשמה רגילה ₪2400
ארוחות
6 ארוחות צמחוניות מזינות וטובות.
צוות המנחים שלנו
keren avidan
מורה ליוגה ויג׳נאנה, פילאטיס ויוגה נשית, מקיימת רטריטים ברחבי הארץ, מעצבת גרפית
איך תגיעו אלינו
חוות רום, הר כמון, גליל
מאמרים שיתנו לכם השראה
צ’י קונג וטאי צ’י הן שתי אמנויות תנועה מסורתיות שמקורן בסין העתיקה, המשלבות תרגול פיזי, נשימה מודעת ומדיטציה לשיפור הבריאות הפיזית, הרגשית והרוחנית. במהלך…
4 דקות קריאה
יוגה נשית היא ענף ייחודי בעולם היוגה, המיועד לתמוך בצרכים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים של נשים בכל שלבי החיים. יוגה זו מותאמת במיוחד למבנה הגוף…
3 דקות קריאה