רטריט לומדות יוגה, יוגה ויג׳נאנה לנשים

אודות

לוח זמנים

לינה

מחירים

ארוחות

הצוות

מיקום

אודות

זוהי הזמנה לרטריט יוגה שקט ומדברי.
מיועד למתרגלות בעלות ניסיון, וגם למתחילות שחשות משיכה וסקרנות
לידע שהעולם העתיק והמסורתי הזה מציע לנו.

בלימוד והתנסות משותפת, נתרגל את ארבעת מרכיבי האימון:
מדיטציה, פראניאמה (תרגילי נשימה) אסאנות ומנוחה.

האפקט המצטבר של תקופה ארוכה של מתח ואי ודאות,
מורגש בדפוס ואיכות הנשימה שלנו.
זוהי הצעה למרחב של שקט, מנוחה, תנועה והתבוננות פנימית.

לוח זמנים

(ייתכנו שינויים קלים ותוספות לתוכן הנלמד)

יום‭ ‬חמישי

14:00 התכנסות, התארגנות בחדרים

16:00-18:00 מעגל הכרות ואימון‭ ‬פתיחה‭

18:30 ארוחת‭ ‬ערב

20:00 מפגש שיח

יום‭ ‬שישי

07:30 ‭ ‬הליכת בוקר מדברית ושקטה

08:30-09:30 תרגול בוקר

10:00 ארוחת בוקר

12:00-14:00 מפגש שיח (אורחת חיצונית, פרטים בהמשך)

14:00 ארוחת צהריים / שייק פירות

15:00-17:00 מנוחת צהריים

17:30-19:30 אימון אחה״צ בתפאורת השקיעה במדבר

20:00 ארוחת שישי

ליל מנוחה

שבת

07:30-09:30 תרגול בוקר

10:00 ארוחת בוקר

12:00-14:00 מפגש יוגה נידרה (הרפייה עמוקה)

14:00 ארוחת צהריים

פרידה וחיבוקים

נסיעה טובה ובטוחה הביתה

לינה

זמן מדבר הינו מקום צנוע ופשוט, משקיף אל המדבר הרחב,

ומזמין הורדת הילוך והרבה שקט.
הלינה הינה בחדרים גדולים של שלישיות ורביעיות, מקלחת ושרותים צמודים.

מחירים

חדרי שלישייה ורביעייה ₪2000

חדרים מרווחים מאוד

ארוחות

ארוחות בוקר, צהריים, וערב צמחוניות, מזינות וטעימות, כמיטב המסורת ברטריטים. פינת קפה/תה פירות יבשים ועוגיות פתוחה עבורנו כל הזמן.

צוות המנחים שלנו

keren avidan

מורה ליוגה ויג׳נאנה, פילאטיס ויוגה נשית, מקיימת רטריטים ברחבי הארץ, מעצבת גרפית

איך תגיעו אלינו

זמן מדבר בוויז, ליד ערד.