רטריט ׳בקשב הלב׳ מסע של תנועה וסאונד בספרד

אודות

רטריט תנועה וסאונד ׳בקשב הלב׳
6ימים של הפוגה מהמרוץ וכניסה פנימה להקשבה ללב בדרך של תנועה וסאונד. הסדנה תתקיים בחווה המרוחקת כחצי שעה נסיעה מברצלונה.
מוקפים בטבע ואותנטיות של הכפר, עם הקצב של חיים ברוגע
נכנס לתנועה, מתנועה רגועה לקצבית עם מוזיקה שתתן לנו השראה להתפתחות בתנועה. שיעורי תנועה בהנחיית שרונה. הרפייה ונשימות לצלילים מרפאים בהנחיית דנדן
שיוביל אותנו למסע הקשבה פנימה בהשראת הכלים והסאונד.
שיעורי צ׳י קונג בטבע עם שרונה.
ובין השיעורים יהיה זמן מנוחה בבריכה והפתעות בפעילות מחוץ לחווה.
הסדנה מיועדת לכל גוף, לסקרנים, אוהבי מוזיקה ותנועה, המעוניינים לקחת רגע הפוגה מהמרוץ והמתח ולצעוד צעד קדימה לחיים בדרך של תנועה והקשבה ללב.

לוח זמנים

24/9
נחיתה בברצלונה (טיסת אל על שיוצאת לפנות בוקר ונוחתת ב9:50 יש לנו יום שלם בהגעה)
הסעה משותפת בואן מאורגן יחד לחווה.
עצירה בדרך לרענון אחרי הטיסה
הגעה לחווה, התמקמות ומנוחה בבריכה ובטבע מסביב.
ערב סאונד הילינג לפתיחה וכוונה עם דנדן
25/9
שיעור צ׳י קונג בטבע
אחרי מנוחה ועיכול של ארוחת בוקר
שיעור תנועה עם שרונה
-הפתעות בהמשך היום
סיום במדיטציית סאונד עם דנדן
ארוחת ערב
וניפגש ערב כיפי
26/9
בוקר נשימות והרפייה עם דנדן
יציאה ליום הפתעה
שיעור תנועה בשקיעה עם שרונה
קבלת שבת בלבן וריקוד מול הבריכה
27/9
שבת טבע יציאה להקשבה
שיעור תנועה
פעילות מחוץ לחווה (עוד הפתעה)
חזרה לשיעור ערב
ארוחת ערב
יין בבריכה
28/9
שיעור תנועה
יום בריכה ויציאה לטבע
שיעור יוגה לפנות ערב
ארוחת ערב
מסיבת אקסטטיקדאנס
29/9
שיעורי סיכום תנועה וסאונד
משולבים יחד
התארגנות ויציאה חזרה לברצלונה

המעוניינים יכולים להמשיך בימי כיף בברצלונה והסביבה
טיסת ערב חזרה עם ארקיע יוצאת מברצלונה 19:40
הלו״ז נתון לשינויים

לינה

הרטריט כולל לינה בחדרים מעוצבים ונעימים בחווה.
סידורי הלינה ינתנו מול המארגנים

מחירים

  • מחיר לכל הרטריט 1250

    כולל הסעות מהשדה וחזרה, הסעות לפעילויות מחוץ לחוה, לינה בחווה, שיעורי תנועה וסאונד הילינג (לא כולל טיסות ביטוחים והוצאות אישיות)

ארוחות

הרטריט כולל 2 ארוחות מזינות ביום ועוד נשנושים וקפה חופשי לאורך כל היום, יין חופשי בארוחות וגם יציאה לארוחות מחוץ לחוה

צוות המנחים שלנו

שרונה גיא
שרונה גיא

מנחת ניה בעלת חגורה כחולה מטעם ניה העולמי. מלמדת באיזור תל אביב

דניאל רזון
דניאל רזון

דנדן מנחה יוגה, פילאטיס ומדיטציות סאונד הילינג. את ההכשרות שלו רכש בהודו ובישראל. מנחה לדרך חיים של גוף בריא בנפש חופשייה. מלמד גם בארץ ובבאלי

איך תגיעו אלינו

הגעה בטיסה לפי המלצת המארגנים
אפשר להגיע עצמאית לברצלונה ולחבור לזמן ההסעה שיוצאת מהשדה
אפשר גם להגיע ישירות ועצמאית לחוה (לא ינתן החזר כספי על נסיעה אישית)
עלות הסדנה לא כוללת את הטיסה וביטוח

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן