יום שישי
12:30 הגעה והתכנסות
14:00 פתיחה והכרות
15:00 תרגול יוגה וצ’י קונג
16:00 סשן נשימות ומדיטציה
17:00 הפסקה
18:00 שיעור מתוך פילוסופיית היוגה – פראנה ופראניאמה
19:00 ארוחת שישי
20:30 זמן מדורה ופאן

​יום שבת
7:00 הליכת מיינדפולנס בטבע
8:00 תרגול יוגה וצ’י קונג
9:00 סשן נשימות ומדיטציה
10:00 ארוחת בוקר
12:00 לימוד על מערכת הנשימה
13:00 הפסקה
13:30 ין ויאנג – אימבריולוגיה אנרגטית
14:30 מעגל סיום
15:30 ארוחת צהריים
16:00 סיום משוער