ריטריט האטה עם מריה אלכביר

אודות

ריטריט העמקה למתרגלים ומורים מכל הזרמים

לוח זמנים

חמישי-:

15:00-הגעה והתמקמות

16:00- מעגל היכרות, כוונה ומדיטציה

17:30-אימון

19:00- ע.ערב

20:15- מדיטציה ולימוד

שישי

6:00- טיול זריחה

7:00- מדיטציה

7:30-פראנאיאמה

8:30-הפסקת תה תמרים, אגוזים ופירות

11:00-9:00- אימון בזרימה עם העמקה באסאנות נבחרות

11:30-בראנץ’ מפנק ומנוחת צהריים

14:30- לימוד מהפילוסופיה היוגית בחברותא

-15:30- מדיטציה

16:00-17:30- אימון

18:00-ארוחת שישי מפנקת וקבלת שבת

19:30- נאדה יוגה- סדנת צלילה פנימה עם צלילים

20:30-מדיטציה

שבת

6:00- טיול זריחה

7:00- מדיטציה

7:30-פראנאיאמה

8:30-הפסקת תה תמרים, אגוזים ופירות

 

11:00-9:00- אימון בזרימה עם העמקה באסאנות נבחרות

11:30-בראנץ’ מפנק וארוחת צהריים

14:30-15:30- אימון רך ומפנק ביוגה. אימון רך ומדיטטיבי בתנוכות ישובות ושכובות עם שהיות ארוכות. מאוד מכנס חושים,משקיט את התודעה ופותח ומרפה את הגוף.

15:30-מעגל סיכום והקדשה

16:00-ארוחת אחר צהריים מזינה לפני שנפרדים

שבוע נהדר..

 

 

 

 

 

 

לינה

למתפנקים- לינה בחדרים חדשים ומתוקים של שניים בחדר. כל שני חדרים חולקים סלון, מקלחת ושירותים פרטיים.

לאוהבי הפשטות וה”ביחד”- באולם הממוזג, המהמם והמרווח של החאן, עם מזרונים נוחים ושפע של מקלחות ושרותים יפייפיים.

מחירים

  • early birds 1750

    עד ה-.20.6.24

  • הרשמה רגילה 1930

    עד ה-10.7.24

  • לספונטאניים 2060

ארוחות

5 ארוחות מפנקות, מזינות וצמחוניות, ומלא פינוקים ונשנושים בין לבין.

צוות המנחים שלנו

מריה אייזנברג אלכביר
מריה אייזנברג אלכביר

הריטריט בהנחיית *מריה אלכביר* מורה בכירה ליוגה ויוגה טיפולית מעל 20 שנה, בעלת סטודיו ותיק ליוגה בחיפה ובחוף הכרמל. מקבלת את ההשראה לאימון בעיקר מויג'נאנה יוגה ומשאדו יוגה. מלמדת קורסי העמקה והשתלמויות מקצועיות למורים ליוגה. חוקרת נשימה ומלמדת סדנאות נשימה לקהלים שונים

דודו אלכביר
דודו אלכביר

מוזיקאי, יוצר ומנגן מוזיקה הודית על כלי מיתר- סיטאר ורודרה וינה. מופיע ומלמד בישראל ובעולם, יוצר סדנאות של נאדה יוגה- סאונד הילינג דרך המוזיקה ההודית ככלי מסורתי של ריפוי והתעלות.

איך תגיעו אלינו

חאן צ’רניחובסקי

מושב עופר, חוף הכרמל (10 דקות מזכרון יעקוב)

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן