תקופת החגים נושאת עמה איכות מיוחדת. היא מזמינה אותנו לעצור, להתבונן אחורה על השנה שעברה, ולפתוח שער לשנה החדשה. סביב השולחנות הערוכים מתכנסים דורות…
3 דקות קריאה
יום אחד של שקט, אוויר, ותוכן טוב.
בלי טיסות, בלי רעש, בלי לרדוף אחרי עוד משהו –
פשוט יום אחד של מנוחה אמיתית.
בחנוכה הזה חוגגים קצת אחרת – פחות שמן, יותר נשימה.
יותר אור מבפנים, פחות רעש מבחוץ.
ניפגש ליוגה מרגיעה, קצת נשימות והתקרקעות, אוכל טוב וטעים ממש,
וסדנה על האור והצל שבחיים –
על המקומות שבהם אנחנו קצת מסתבכים, וקצת מתבהרים.
בין מה שכואב למה שמתעורר מחדש.
יום פשוט, נעים ומדויק – שמחזיר אותך לעצמך.
מה בתוכנית?
09:00 – התכנסות
09:30 – פתיחה – התכוונות, התקרקעות ומיינדפולנס
10:00 – תרגול יוגה שמתאים לכולם!
11:30 – יוגה נידרה – תרגול מיוחד שכולו הרפייה ומנוחה עמוקה
12:15 – ארוחת שף צהריים טעימה וטרייה
13:15 – לראות גם כשחשוך – סדנה חווייתית על רגשות, אגו, והמקומות הפנימיים שאנחנו לרוב מדלגים עליהם
15:30 – מעגל סיום
יום שקט ומדויק שמנקה את הראש, פותח את הלב ומשאיר אותך עם תחושת רעננות אמיתית.
יום אחד של שקט
נעים להכיר- אני אופיר סגל, מורה, מרצה, ומטפל. נטורופת, הרבליסט קליני, ומורה ליוגה. במשך שנים אני עובד עם אנשים, מלווה תהליכים, בקליניקה פרטית - בה אני עוזר לאנשים להעמיק את הקשר עם עצמם, למצוא את הדרך לאיזון פנימי ולחיות מתוך חיבור אמיתי. כבר מעל עשור שאני לומד ומתרגל יוגה, פילוסופיה מעשית וחוכמת המזרח - ואף זוכה ללמדן. אני מאוהב במה שאני עושה. כל מפגש, כל שיעור, כל תהליך - זה מה שמניע אותי בחיי.
בחווה קסומה בביתן אהרון, אזור השרון, קרוב להכל ושפע של חניה.
באולם סגור ונעים כמובן עם נוף יפייפה!
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה
2 דקות קריאה