ריטריט יוגה בברצלונה

מיקום

אודות

ריטריט יוגה בספרד

מה בתוכנית?

יוגה, תנועה, מוזיקה התפתחות אישית וטבע בחווה קסומה ומפנקת מוקפת כרמים בקטלוניה כ– 20 דק׳ נסיעה מברצלונה.

5 ימים מלאי תוכן וסדנאות.
3 ארוחות שף צמחוניות ביום מתוצרת מקומית.
לינה בחדרים מפנקים בחווה קסומה.
הסעות משדה התעופה לחווה ובחזרה.

מה נתרגל?

* תרגול יוגה קונדליני

* תרגול טכניקות נשימה ( פראניאמה)

*תרגול מדיטציות עוצמתיות

REBIRTHING
אקסטטיק דאנס

* תרגול תנועה לפי 5 המיקצבים

* שטיפות סאונד

* התפתחות אישית

* טיולי טבע וטעימות יין

למי מתאים?

* לכל מי שרוצה לפגוש את עצמה.ו

* לכל מי שמעוניין לייצר מרחב לֿהתכוננות ולהתפתחות אישית, פנימית, ריגשית ותודעתית.

* למי שמוכן להתבוננות באמונות מגבילות, מחסומים, והרגלים שאינם מיטיבים עוד

* לא דרוש נסיון קודם אך מתאים גם למתרגלים מנוסים

לוח זמנים

יום חמישי

18:00 – איסוף משדה התעופה

19:00 – התמקמות בחדרים והכרות עם החווה

20:00 – ארוחת ערב קלה

21:00 – טכס קבלת פנים

יום שישי

07:00 – יוגה ומדיטציה – תירגול זריחה, שחרור הגוף ויצירת מרחב לצמיחה ושחרור

08:30 – ארוחת בוקר

10:30 – אני בדרכי – תרגיל בנומרולוגיה יוגית

13:30 – ארוחת צהריים

14:30 – זמן חופשי – בריכה

16:00 – תירגול בתנועה – אני רואה אותך

19:00 – ארוחת ערב

20:30 – אבחון אישי של הצ׳אקרות מול האח

יום שבת

07:00 – יוגה ומדיטציה – תירגול זריחה, לחוות את הגוף האנרגטי שלי

08:30 – ארוחת בוקר

10:30 – מדיטציה בהליכה – טיול טבע

13:30 – ארוחת צהריים

14:30 – זמן חופשי – בריכה

16:00 – תירגול בתנועה – ריקוד הצ׳אקרות

19:00 – ארוחת ערב

20:30 – תרגיל בכתיבה מול האח

יום ראשון

07:00 – יוגה ומדיטציה – תירגול זריחה, התמדה להגיע למקור האור

08:30 – ארוחת בוקר

10:30 – סיור חושי ביקב אורגני משפחתי הפועל למעלה מ 500 שנה

13:30 – ארוחת צהריים

14:30 – זמן חופשי – בריכה

16:00 – שטיפת סאונד עם אמן מקומי – סונידו ויטל

19:00 – ארוחת ערב

20:30 – שיתוף מול האח

יום שני

07:00 – יוגה ומדיטציה – פתיחת הלב

08:30 – ארוחת בוקר

10:30 – מדיציה מודרכת להתכוננות

13:30 – ארוחת צהריים

14:30 – זמן חופשי – בריכה

16:00 – תירגול הסוף – מפגש מסכם

19:00 – ארוחת ערב

20:30 – הסעה לשדה

לינה

החווה נבנתה ב 1852 ונרכשה על ידי יזם עם חזון אשר שיפץ אותה להיות מרחב מושלם לריטריטים

בחווה מפוזרות יחידות דיור חדשות משופצות ומאובזרות לחלוטין

יחידיות הדיור פרטיות בעלות מרפסות או גינות פרטיות

היחידות נעות מדירות סטודיו של 30 מטר עם פינת ישיבה מיטה מרווחת ושירותים

לדירות סטודיו ל 50 מ

לדירות שני חדרים מרווחות

מחירים

דמי הרשמה €1500

ארוחות

3 ארוחות שף צימחוניות מהמטבח הקטלוני המקומי, שתיה פירות וחטיפים חופשי, מכונות אספרסו.

צוות המנחים שלנו

נורית שבי

נורית שבי, מדריכת קונדליני יוגה, מתרגלת יוגה משנת 98, יוגה בשבילי היא מרחב לצמיחה לריפוי מקום שקט שמאפשר חופש בחירה ומאפשר להרפות, קונדליני יוגה היא היוגה של המודעות, המכילה מרכיבים רבים של יוגה ומאפשרת לשנות מצבים נפשיים ופיזיים כך שנחייה חיים מאושרים.