כל חופשה מזמנת איתה התבוננות פנימה.

ההתנתקות מהשגרה ומהמטלות היום-יומיות, ההימצאות בסביבה שונה, בלי קליטה לפעמים, בלי התראות ומחוייבויות, מאפשרת לנו להסתכל על החיים שלנו מהצד.

לראות מה מיטיב איתנו ומה פחות, מה ממלא ומה מרוקן.

.היוגה כשלעצמה עוזרת לנו להשקיט את התודעה, ולהתבונן פנימה

.אין לנו הרבה רגעים ביום יום שאנחנו שואלים את עצמנו מה שלומנו

כשאנחנו מגיעים לתרגול יוגה בשגרה אנחנו חווים רגעים של חיבור, של נוכחות, של הסתכלות פנימה על התחושות והרגשות.

​​

כשמשלבים את השניים מקבלים את המהות של הריטריט –

זה הזמן שבו לוקחים צעד אחורה מחיי היום-יום, כדי לאפשר שקט לתודעה, יחד עם היוגה שעוזרת לנו להתמקד בשלווה פנימית, צמיחה אישית והתחדשות.

​​

שבוע של רגיעה וחיבור,

של עיבוד ושל שחרור,

שמונה ימים של ריסטרט למערכת. 

ננשום יחד ונתרגל יחד, נאכל אוכן מזין וטעים, נרגיע את מערכת העצבים מול הים היפה והשקט.
נתחבר לטבע,לעצמנו ואחד לשנייה.

שמונה ימים של תנועה, נשימה ורגיעה.

נתארח בוילה מפנקת על  באי, מרחק הליכה לים, עם בריכה פרטית וחלל מהמם לתרגול.

במהלך הריטריט נעמיק ביוגה ברבדיה השונים, נתרגל מגוון של סגנונות בבוקר ובערב, נשלב תרגילי נשימה (פראניאמה) ומדיטציות שונות.

מתאים לכל הרמות!