בשנים האחרונות, אמבטיות קרח הפכו לטרנד עולמי בתחום הבריאות והוולנס, במיוחד בזכות שיטת וים הוף שהביאה את השימוש בקרח ובקור למרכז הבמה. מה שנראה…
3 דקות קריאה
הצטרפו אלינו לחוויה הוליסטית המתמקדת בבריאות וטיפול הנפש. ריטריט האיורוודה שלנו מציע לכם מפלט מרענן לנפש, לגוף ולנשמה.
הריזורט שלנו ממוקם על חוף ים אקזוטי בדרום הודו במדינת קרלה, עם נופים מדהימים, חופים מרהיבים, שקיעות עוצרות נשימה והמון שקט, שלווה וחיבור עצמי.
הריטריט שלנו משלב את החוכמה העתיקה והטיפולים של האיורוודה עם הכוח של היוגה, ויוצר חוויה הרמונית המקדמת איזון וחיוניות.
בריטריט אנו נשלב טיפולים ייחודים, מאכלים מזינים, זמן להתבוננות פנימית ותרגולי יוגה מעמיקים כל זאת בהובלת סופיה אפל.
בין אם אתם מתרגלים יוגה ותיקים או חובבים, אנו מזמינים אתכם לצאת למסע של גילוי עצמי והתחדשות, תוך אימוץ המורשת העשירה של האיורוודה והשלווה של האזור הקסום הזה.
***הריטריט מתאים לכל הרמות
יום 1 19/04 – הגעה לשדה התעופה -נסיעה לאתר הנופש
18:40 הגעה לשדה התעופה
19:30 נציג של גו איסט יקבל את פנינו וייקח אותנו לאתר הנופש – ריזורט האיורוודה
20:00 הגעה לריזורט
20:30 התייעצויות עם הרופאים בריזורט והתאמת טיפולים אישיים לפי המצב הבריאותי
21:30 ארוחת ערב ומעבר על בריף קבוצתי ואז זמן מנוחה
נבלה בריזורט את 7 הלילות הבאים.
ימים 2-7– 20/4-25/4 ריזורט איורוודה
07:15-09:00 מדיטציה ותרגול יוגה עם סופיה אפל
09:00 ארוחת בוקר ומנוחה
10:30 טיפול איורוודי
13:30-15:00 ארוחת צהרים במסעדת הריזורט
15:00-16:30 זמן חופשי בחוף או בפעילויות נוספות
17:00-19:00 טיפול איורוודי
19:00-20:00 תרגול יוגה ומדיטציה
20:30 ארוחת ערב וזמן חופשי
שימו לב: הלו”ז הנ”ל יהיה קבוע בכל הימים שבהם נשהה בריזורט. כל חבר בריטריט יטופל בטיפולים איורוודים שמותאמים לו אישית ולצרכיו לאחר בדיקת רופא.
יום 8– 26/4 נסיעה לאלפי
07:00 ארוחת בוקר במלון וצ’ק אאוט
08:00 נסיעה לאלפי ועלייה על HOUSEBOAT
12:00 צ’ק אין ב- HOUSEBOAT וארוחת צהרים
14:00 זמן חופשי
19:00 ארוחת ערב על הסיפון
הHOUSEBOAT של אלפי היא האופציה הטובה ביותר לחוות את היופי הקסום של ה-BACKWATERS, הסירה שטה במהירות איטית, אין גלים, הסירה יציבה והשייט מאוד נוח.
לינה על הסיפון
יום 9– 27/4 נסיעה לקוצ’ין
08:00 ארוחת בוקר על הסיפון
09:00 צ’ק אאוט מה-HOUSEBOAT ונסיעה לקוצ’ין
10:15 הגעה לקוצ’ין וסיור בעיר
17:30-19:30 ערב קאטקאלי. ריקוד הקאטקאלי הוא אחד הריקודים הכי מפורסמים בקרלה. נבלה במופע מקסים ומסורתי.
20:00 ארוחת ערב
21:00 צ’ק אין במלון ולינה
יום 10– 28/4 חזרה מקוצ’ין לשדה התעופה
לאחר ארוחת הבוקר אנחנו ניסע לשדה התעופה של קוצ’ין כדי לעלות על הטיסה חזרה הביתה.
7 ימים של ריטריט מדהים הכולל יוגה, מדיטציה, טיפולים ושהייה בריזורט מפנק Somatheeram Ayurveda Retreat
לילה בהאוסבוט – חוויה מיוחדת של חיבור לטבע
לילה בקוצ’ין – הדרכה, הסטוריה, תרבות שווקים, קניות ומופע תרבות, לינה במלון בקוצ’ין – The Dunes
תכירו את סופיה אפל מורה למדיטציה, יוגה ואורח חיים בריא. הולכת בדרך היוגה ב15 השנים האחרונות. חיה קרוב לטבע, חוקרת וחוגגת את החיים. מתרגלת חיים מלאי הגשמה, שמחה ובריאות. מנחה קבוצות ויחידים בדרך היוגה והמדיטציה, מעבירה ריטריטים וסדנאות בארץ ובעולם, מטפלת ביוגה תרפיה ועוזרת לאנשים לרפא את עצמם דרך היוגה. מנחה מיינדפולנס ומורה לפילוסופית היוגה, מתמחה בלקחת רעיונות רוחניים גבוהים ולהוריד אותם לקרקע ככ
נפגשים בשדה התעופה בן גוריון
3 דקות קריאה
3 דקות קריאה
2 דקות קריאה