חגי תשרי, המסמנים את תחילת השנה העברית, הם תקופה מיוחדת המשלבת רוחניות, חשבון נפש, התבוננות פנימית וגם חיבור חברתי. מדובר בפרק זמן משמעותי ביהדות,…
2 דקות קריאה
ריטריט יוגה ואיורוודה בהודו עם מיכל רונן
אודות
הצטרפו אלינו למסע הוליסטי יוצא דופן ומשנה חיים
הצטרפו אלינו לחוויה מופלאה של 10 ימים בריטריט ריסטרט לגוף ולנפש, ריטריט היוגה והאיורוודה המיוחד שלנו הולך לשנות את חייכם.
דמיינו להתעורר כל בוקר לאווירה רגועה מול נוף עוצר נשימה בקרלה, להתחיל את היום עם יוגה מאזנת, להמשיך עם ארוחות צמחוניות שמותאמות אישית לכל אחד על ידי רופא מומחה לרפואת איורוודה, משם לטיפול איורוודי מרגיע, בין לבין, חופש, בריכה, ים, וחשיפה לתרבות ההודית המרתקת.
וכל זאת בחבילה אחת! CARE FREE VACATION
משלמים על הכול מראש ונהנים ממסע מטריף שלא ידרוש ממכם לחשוב על כסף, זמנים, הספקים ולחצים נוספים שנתקלים בהם בטיול.
גו איסט דואגים לכם מראש לכל מה שאתם צריכים בריטריט אחד, אז… אתם עדיין מתלבטים?
מה מחכה לכם בריטריט
לאחר הנחיתה בקרלה, נגיע לריזורט הטיפולי שלנו
ונפתח ב-7 ימים של תרפייה וטיפולים איוורדים הכוללים תזונה מותאמת אישית, מדיטציות, שיעורי יוגה יומיים (לכל הרמות), והרצאות מעשירות על פילוסופיית היוגה.
הריזורט מתאפיין בשקט שלו, התנתקות מהשגרה השוחקת, התבוננות עצמית, רוגע ושלווה.
כל זה משולב עם הנוף המטריף של קרלה, החופים היפייפים והשקיעות הבלתי נשכחות.
אנו נצא קבוצה של 20 אנשים, ונעבור יחד מסע יוצא מן הכלל, הוליסטי, רוחני, טיפולי ומרפא.
לוח זמנים
לו”ז מפורט
יום 1 12/04 – הגעה לשדה התעופה -נסיעה לאתר הנופש
18:40 הגעה לשדה התעופה
19:30 נציג של גו איסט יקבל את פנינו וייקח אותנו לאתר הנופש – ריזורט האיורוודה
20:00 הגעה לריזורט
20:30 התייעצויות עם הרופאים בריזורט והתאמת טיפולים אישיים לפי המצב הבריאותי
21:30 ארוחת ערב ומעבר על בריף קבוצתי ואז זמן מנוחה
נבלה בריזורט את 7 הלילות הבאים.
ימים 2-7– 13/4-18/4 ריזורט איורוודה
07:15-09:00 מדיטציה ותרגול יוגה עם מיכל רונן
09:00 ארוחת בוקר ומנוחה
10:30 טיפול איורוודי
13:30-15:00 ארוחת צהרים במסעדת הריזורט
15:00-16:30 זמן חופשי בחוף או בפעילויות נוספות
17:00-19:00 טיפול איורוודי
19:00-20:00 תרגול יוגה ומדיטציה
20:30 ארוחת ערב וזמן חופשי
שימו לב: הלו”ז הנ”ל יהיה קבוע בכל הימים שבהם נשהה בריזורט. כל חבר בריטריט יטופל בטיפולים איורוודים שמותאמים לו אישית ולצרכיו לאחר בדיקת רופא.
יום 8– 19/4 נסיעה לאלפי
07:00 ארוחת בוקר במלון וצ’ק אאוט
08:00 נסיעה לאלפי ועלייה על HOUSEBOAT
12:00 צ’ק אין ב- HOUSEBOAT וארוחת צהרים
14:00 זמן חופשי
19:00 ארוחת ערב על הסיפון
הHOUSEBOAT של אלפי היא האופציה הטובה ביותר לחוות את היופי הקסום של ה-BACKWATERS, הסירה שטה במהירות איטית, אין גלים, הסירה יציבה והשייט מאוד נוח.
לינה על הסיפון
יום 9– 20/4 נסיעה לקוצ’ין
08:00 ארוחת בוקר על הסיפון
09:00 צ’ק אאוט מה-HOUSEBOAT ונסיעה לקוצ’ין
10:15 הגעה לקוצ’ין וסיור בעיר
17:30-19:30 ערב קאטקאלי. ריקוד הקאטקאלי הוא אחד הריקודים הכי מפורסמים בקרלה. נבלה במופע מקסים ומסורתי.
20:00 ארוחת ערב
21:00 צ’ק אין במלון ולינה
יום 10– 21/4 חזרה מקוצ’ין לשדה התעופה
לאחר ארוחת הבוקר אנחנו ניסע לשדה התעופה של קוצ’ין כדי לעלות על הטיסה חזרה הביתה.
לינה
7 ימים של ריטריט מדהים הכולל יוגה, מדיטציה, טיפולים ושהייה בריזורט Somatheeram Ayurveda Retreat
לילה של שינה בהאוסבוט חוויה של טבע מטורף
לילה בקוצ’ין במלון The Dunes כולל טיול מודרך ומעניין, מופע בערב וארוחת ערב מפנקת
מחירים
-
מחיר לאדם בחדר זוגי $3674
-
מחיר לאדם בחדר יחיד $4288
ארוחות
פנסיון מלא
צוות המנחים שלנו
מיכל רונן
תכירו את מיכל רונן מיכל רונן מתרגלת יוגה משנת 2003. מורה לאשטנגה, ין יוגה ויוגה מותאמת לנשים בהריון. בעלת תעודה מטעם ארגון מורי היוגה והיוגה אליאנס. מעבירה שיעורי יוגה תוך שימת לב לרבדים העדינים של הגוף, הנפש והתרגול. שיעורים עם אפשרות לוריאציות שונות המאפשרות התאמה לכל הרמות. מוקירה תודה בכל יום לכלים שניתנו לה באמצעות היוגה.
איך תגיעו אלינו
נפגשים בשדה התעופה בן גוריון.
אנחנו נעשה זום מקדים לפני הריטריט ונפתח לנו קבוצת ווצאפ משותפת לכולם
מאמרים שיתנו לכם השראה
צומות, ובמיוחד צום מים, צוברים פופולריות ככלי טיפולי ומרפא בתהליכי ניקוי גוף, שיפור הבריאות והתחדשות פיזית ונפשית. בזמן שאנשים פונים לצום מטעמים דתיים או…
4 דקות קריאה
בשנים האחרונות, אמבטיות קרח הפכו לטרנד עולמי בתחום הבריאות והוולנס, במיוחד בזכות שיטת וים הוף שהביאה את השימוש בקרח ובקור למרכז הבמה. מה שנראה…
3 דקות קריאה