ריטריט יוגה וטרקים בבולגריה – 5-11.8

אודות

מסע של שבוע לבולגריה הכפרית (והידידותית לישראלים),

של יוגה, טרקים ופינוקים ברמה הגבוהה ביותר.

נתארח בעיירה הציורית בנסקו,

שמארחת פסטיבל ג׳אז בינלאומי באותם תאריכים.

נטייל ונתרגל מול אגמים בהרים בנוף עוצר נשימה,

נישן במלון ספא 5 כוכבים מפנק,

נבקר במעיינות חמים, מגלשות הרים,

נעשה טיול ג׳יפים בשקיעה

ונהיה עם קבוצה מדהימה של 15 אנשים

בווייב שלך.

לוח זמנים

לוח זמנים 

(סדר הימים יכול להשתנות בהתאם למזג האוויר בהרים)

 

5.8 – יום שני –

4:50 – המראה מנתבג לסופיה

7:30 – הגעה לסופיה 

12:00 – הגעה למלון לארוחת צהריים מפנקת

14:00 – התארגנות בחדרים, זמן מנוחה ובריכה

16:00 – תירגול פתיחה

17:15 – שיח הכרות בלובי

19:00 – ארוחת ערב במלון

20:30 – סיור בעיירה בנסקו ופסטיבל ג׳אז

  

6.8 – יום שלישי –

7:45 – תירגול יוגה במלון

9:15 – ארוחת בוקר (עד 10:30) וזמן חופשי:

אפשרויות: ספא, עיסויים, שופינג בעיירה, טיול עצמאי – השכרת אופניים/

עלייה ברכבל וירידה ברגל. 

15:30 – תירגול מאתגר למתקדמים לבחירה

17:00 – תירגול עם אביזר

18:00 – מדיטציית יער מחוץ למלון ליד נחל זורם

19:00 – מופע פולקלור מקומי וארוחת ערב אותנטית.

  

7.8 – יום רביעי –

7:00 – ארוחת בוקר

8:30 – יציאה לטרק באגמי האפיפיור – מקום בתולי יפהייפה.

תירגול לצד האגם, עלייה עם רכבל. הליכה של 10 ק״מ. אפשרות לעשות רק את התירגול לצד האגם ולחזור למלון. 

18:00 – תירגול מתיחות משחרר במלון

19:00 – ארוחת ערב במלון

20:30 – מעיינות טרמיים חמים

  

8.8 – יום חמישי – 

7:30 – יוגה במלון

9:00 – ארוחת בוקר

11:00 – מגלשות הרים (כמו שיש בשוויץ) +

ביקור בפארק דובים שהצילו אותם מהקרקס

שהקימה בריג׳יט ברדו (הדובים משוחררים ואנחנו הולכים בתוך הגדר). 

14:30 – ארוחת צהריים במסעדת דגים

17:30 – יוגה במלון

19:00 – ארוחת ערב

21:00 – שיח פילוסופי

9.8 – יום שישי

7:00 – ארוחת בוקר

9:30 – יציאה לטרק לאגמים בפסגת הרי הפירין.

תירגול בין ההרים לצד הנחל.

ניתן לעשות את כל הטרק (כ7 ק״מ), או לחזור אחרי 2.5 ק״מ ותירגול. 

18:00 – תירגול מתיחות משחרר במלון

19:15 – ארוחת ערב במלון – קבלת שבת בלבוש לבן

21:00 – פסטיבל ג׳אז 

10.8 – יום שבת

7:30 – יוגה במלון

9:00 – ארוחת בוקר במלון

13:00 – פיקניק ועל האש

17:00 – תירגול

19:00 – ארוחת ערב

20:00 – טיול ג׳יפים בשקיעה והפתעה לערב האחרון.

11.8 – יום ראשון

8:00 – יוגה במלון

9:15 – ארוחת בוקר

10:30 – מעגל סיכום בלובי

12:00 – אריזות וצ׳ק אאוט

13:00 – נסיעה לסופיה. סיור עצמאי במדרחוב המפורסם. אפשרות לשופינג בקניון של סופיה.

21:00 – יציאה מהקניון לשדה תעופה.

נחיתה בארץ ב12.8 ב2:00 לפנות בוקר. 

לינה

מלון ספא 5 כוכבים מפנק

מחירים

  • ריטריט יוגה וטרקים בבולגריה 7490

    לאדם בחדר זוגי

  • ריטריט יוגה וטרקים בבולגריה 8240

    לאדם בחדר לבד

ארוחות

חצי פנסיון

צוות המנחים שלנו

דזירה דוידוב
דזירה דוידוב

מתרגלת יוגה מעל 20 שנה. את הסמכותי ליוגה למדתי אצל רינת ריינה. במהלך השנים למדתי תקופות ארוכות (יותר או פחות) אצל טובי ובכירי המורים בארץ מגוון סגנונות: סיגל ביבר (מדיטציה, פילוסופיה ופראנאימה) גלית לוין (ראג'ה יוגה) הדס פרי (יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה ) נעה וייס (ין יוגה) רונית אמרי ויפעת אבישי (איינגאר) טל ארונס (גלגל היוגה) ויעל שקד (ויני יוגה ויוגה תרפיה ) כיום אנ

איך תגיעו אלינו

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן