גם אתם מרגישים שהחיים רצים מהר מדי וחסר לכם שקט?

 מתעוררים בבוקר, והמחשבות כבר מציפות.

רשימת המטלות אינסופית, הראש מוטרד, ואין אפילו רגע לנשום.

מנסים להתרכז, אבל תשומת הלב קופצת לכל הכיוונים.

בסוף היום, למרות כל המאמצים – נשארת תחושה של חוסר סיפוק ואי שקט.

כאילו משהו חסר.

אולי ניסיתם כבר כל מיני ‘פתרונות’ – טיפולים, טיולים, או פסטיבלים.

אבל התחושה הזו של ריצה אינסופית פשוט לא עוזבת.

אתם יודעים שיש בכם פוטנציאל לחיים מלאים ומספקים יותר.

רוצים להרגיש נוכחים, מחוברים, ושלווים.

אם אתם מזהים את עצמכם בתיאור הזה, אתם לא לבד.

רבים חווים בדיוק אותן תחושות.

אבל מה אם נקשיב לקול הפנימי שבתוכנו שאומר שיש דרך אחרת?

דרך למצוא את השקט הפנימי שאנחנו כל כך משתוקקים אליו, גם בתוך המרוץ היומיומי?

 ~

ריטריט יוגה ויפאסנה – חוויית שתיקה והתבוננות פנימית

מחפשים ריטריט שתיקה שמשלב יוגה ומדיטציית ויפאסנה, עם ליווי תומך וקהילה מחבקת?

ריטריט יוגה ויפאסנה הוא הזדמנות מושלמת לקחת פסק זמן מהשגרה, להיכנס לתוך שקט פנימי ולהעמיק בחיבור לעצמכם.

הריטריט מתקיים בסביבה טבעית ופסטורלית, ומשלב תרגולי יוגה רכה, הנחיות מדיטציה בגובה העיניים, ופרקי שתיקה מעצימים.

הוא מתאים במיוחד למשתתפים בפעם הראשונה, עם הדרכה סבלנית ומרחב בטוח להתנסות בדרך עמוקה אך נגישה.

זהו ריטריט מדיטציה ושקט, המספק כלים פרקטיים ליישום בחיי היומיום, ומאפשר חוויה של התחדשות, רוגע וחיבור פנימי.

אין צורך בניסיון קודם, רק ברצון להעניק לעצמכם רגע של שקט ומסע אישי משמעותי.

הצטרפו אלינו לריטריט שיכול לשנות את הדרך שבה אתם חווים את השקט, עצמכם והחיים.

זכינו להדריך מעל 1500 משתתפים ב47 ריטריטים.

~

דמיינו את עצמכם אחרי שלושה ימים בלי טלפון או גירויים שמעמיסים עליכם…

אתם פוקחים את העיניים בבוקר, ומרגישים תחושה חדשה של רוגע ושלווה.

המחשבות שבדרך כלל מציפות אתכם מיד עם ההתעוררות?

הן עדיין שם, אבל הפעם אתם מסוגלים להתבונן בהן מבחוץ, בלי להיסחף.

במהלך היום, אתם מגלים שיש לכם יכולת חדשה להתמקד ברגע הנוכחי:

בישיבת עבודה, אתם מקשיבים באמת, בלי לחשוב על המטלה הבאה.

בשיחה עם בן/בת הזוג, אתם נוכחים לגמרי, מרגישים חיבור עמוק יותר.

כשמגיע רגע של לחץ או קושי, אתם מוצאים את עצמכם נושמים עמוק,

מתחברים לגוף, ומגיבים בצורה שקולה יותר.

הכעס או התסכול עדיין שם, אבל אתם כבר לא נשלטים על ידם.

בערב, כשאתם שוכבים במיטה, אתם מרגישים סיפוק עמוק.

היום הזה, למרות האתגרים שלו, היה מלא יותר בנוכחות, בחיבור לעצמכם ולאחרים.

אתם נרדמים בקלות, עם חיוך בלב.