ריטריט יוגה וריקוד בשבועות – מתאים לכולם! (מתחילים כמתקדמים ולכל הגילאים)

אודות

עם כל מה שקורה מסביב חשוב מאי פעם לקחת פסק זמן, להירגע בעזרת היוגה והמדיטציה, להטעין מצברים, לאכול טוב ולטייל בטבע.
הפעם (בפעם השנייה) תגיע לריטריט גם המאסטרית בתנועה ואימפרוביזציה לנה פלד ותעזור לנו להתחבר טוב יותר לגוף שלנו ולהוויה הפנימית שלנו בעזרת מוזיקה והנחייה רגישה ומקצועית.
המקום המושלם, לב המדבר, צוקים, בזמן המושלם, אביב, חג השבועות.

הסופ״ש מתאים לכולם! לוותיקים ביוגה ומחול ולחסרי כל ניסיון קודם.
ולכל הגילאים 18 ועד הגיל השלישי.
נגיע בחמישי ב15:00, תחילת פעילות ב16:00 ונסיים בשבת בשעה 14:00.
על הריקוד:
השיעורים משלבים תנועה עמוקה ומובנית על הרצפה וזמני חקירה אישיים. לאורך כל השיעור יש הנחיה ברורה שמזמינה לבקר בתנוחות שונות, להעמיק בגוף ומשם לראות לאן התנועה יכולה להתפתח. נעבוד עם איכויות תנועתיות שונות, מוזיקה מגוונת ועוד.
התרגול מתאים לכל מי שרוצה להעמיק, לפגוש, לחקור ולפתח את יכולות הגוף.
דברים שחשוב לדעת:
את הסדנא אנו מציעות בעלות חברתית המורכבת משני חלקים:
1. דמי הרשמה המכסים את עלויות הלינה והמזון בלבד (6 ארוחות סה”כ).
2. שאר העלות עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנה – תשלום לפי נדיבות הלב.
בסיום הסדנא תתבקשו להשאיר את תרומתכם עבור הלימוד. לא מדובר בתרומה או נדבה, אלא בתשלום לפי היכולת והרצון עבור הערך שקיבלתם.
מסורת הדאנה מגיעה מתוך הרצון הרצון לאפשר לכל אדם להשתתף בסדנא ללא חסם כלכלי.
עלות הסדנה בהרשמה מוקדמת עד ה31 מרץ
1,240 ש”ח
לאחר ה ה31 למרץ
1,350 ש”ח לאדם
תנאי תשלום ומדיניות ביטולים:
– 400 ש”ח דמי רישום, השאר שבוע לאחר הרישום.
– ביטול עד ה15 לאפריל – 400 ש”ח
– ביטול פחות מ10 ימים לפני – עלות של 30%
– ביטול פחות משבוע – עלות מלאה
שלומית בכר, השתתפה בריטריט בשנה שעברה, כותבת על הריטריט הקודם:
להגיע לצוקים לב המדבר זו חוויה שמרחיבה את הלב כל פעם מחדש 🙏
אבל כשנרשמתי למפגש כזה שמשלב גוף ונפש לא דמיינתי אפילו כמה מדהים זה יהיה.
לקחת את החיבור לגוף שלנו מזוויות שונות, היה משהו חדש ומשחרר.
השילוב של 2 המדהימות Michal Marx ו Lena Peled
ייצר עבורנו מרחב של חופש!
יוגה, מדיטציה, דמיון ותנועה חופשית.

לוח זמנים

יתכנו שינויים

יום חמישי
15:00  הגעה
16:00  מפגש פתיחה, יוגה רכה + מדיטציה
18:00  ארוחת ערב
20:00  הרפיה עמוקה לצלילים

יום שישי
7:30-8:30 – טיול בוקר + מדיטציה
8:30-9:30 – ארוחת בוקר
10:30-12:30 – תנועה ואימפרוביזציה
12:30-13:30 – דהרמה (לימוד) ברוח היוגה
13:30-14:30 – ארוחת צהריים
16:00-17:30 – יוגה רכה + מדיטציה
18:00-19:00 – ארוחת ערב
19:30-21:00 – תנועה ואימפרוביזציה

יום שבת
7:30   טיול בוקר + מדיטציה
8:30   ארוחת בוקר
10:30  תנועה ואימפרוביזציה
13:00  ארוחת צהריים
14:00  עזיבה

לינה

מתחם האירוח
לב המדבר ממוקם בישוב צוקים שבערבה.

המתחם יושב על צוק וצופה אל עבר נוף מדברי עוצר נשימה.
אולם התרגול בנוי מבוץ, ממזוג רחב ונעים.
הלינה הנה בחדרים (דומים) משותפים של עד 5 (במקור ההמלצה היא עד 6) משתתפים במזרונים נוחים.
השירותים והמקלחות ממוקמים במבנה נפרד.

מחירים

  • הרשמה מוקדמת עד ה31 מרץ 1240

    כולל 6 ארוחות ולינה

  • מחיר רגיל 1350

    כולל 6 ארוחות ולינה

  • דאנה בסיום הריטריט 0

    על פי היכולת ורוחב הלב

ארוחות

6 ארוחות טבעוניות מזינות וטעימות במיוחד.

צוות המנחים שלנו

מיכל מרקס
מיכל מרקס

מתרגלת ומעמיקה ביוגה מזה כ-20 שנה. מלמדת יוגה ומיינדפולנס בקבוצות קבועות ובסדנאות. מטפלת ביוגה תרפיה ומלווה א.נשים בתרגול יוגה ובליווי רוחני. בוגרת וינגייט, ויני יוגה, ויוגה לליווי מתמודדות עם סרטן (דגש על סרטן נשי), וכמו כן יוגה תרפיה, מיינדפולנס ופילוסופיה של היוגה בהנחיית גלית לוין. ראש תחום יוגה תרפיה במכללת קדן.

לנה פלד
לנה פלד

רקדנית ומורה לריקוד. רוקדת כל חייה במסגרות שונות. מלמדת מחול מזה 12 שנים בארץ ובחו"ל. בשנים האחרונות מתמקדת בחקירה תנועתית בדגש על עבודת רצפה. בנוסף, מטפלת גוף נפש דרך פרחי באך, רפלקסולוגיה ותנועה. מקורות ההשראה שלה בתוך מסע החיפוש בתנועה הם קונטקט אימפרוביזציה, עבודת רצפה והטכניקה של אורלי פורטל. כמו כן, כוללת את הגוף הרגשי בתוך כל מה שעושה.

איך תגיעו אלינו

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן