אל היוגה הגעתי במקרה לאחר הפסקה של שנים בכל פעילות ספורטיבית.כבר במהלך שיעור ה״ויניאסה״ הראשון ידעתי שהגעתי הביתה. להחזיר את התנועתיות לחוליות ולחזק את השרירים שהוזנחו כל כך הרבה שנים לקח זמן והתמדה, אבל כל חלק בתהליך היה שווה את זה. בעשר השנים האחרונות אני מלמדת ויניאסה אלינמנט ורסטורטיבי. אני מאמינה שתרגול במגוון סגנונות נותן לנו יותר נקודות מבט פנימה והחוצה, והופך את התרגול לשלם יותר.

מאמנת כושר מוסמכת עם ניסיון של 20 שנה. תמר מתמחה באימוני Core ומתיחות ובעלת קליניקה פרטית לרפואה סינית.