יום כיפור יכול להיות יום סתמי או יום מאוד עמוק ומשמעותי

כמתרגל יוגה מאוד חשוב לי להתחבר אל מה שקורה מסביבי בצורה שהולמת את מה שאני מתרגל.

זו הסיבה שאני מזמין אתכם להצטרף אלי למסע של תרגול, חקירה ושיתוף מסביב לנושאים שמקיפים את היום המיוחד הזה – השנה בחרתי את הנושא ‘זרעים של שקט’.

כיוון ששקט אמיתי נמצא כאשר הלב שלנו שקט.

התרגול מלמד אותנו שאם אנחנו רוצים לראות משהו מתממש בחיים שלנו, אנחנו רוצים לזרוע זרע, להעניק לו את התנאים הנכונים ולהמתין.

וזה מה שנעשה בריטריט הזה, יחד נחקור את המהות של הסליחה ואת האפשרות של החופש.

למי מיועד הריטריט?

הריטריט מיועד למי שיש לו רקע  כלשהו בתרגול מדיטציית מיינדפולנס ויכלול זמנים של לימוד, ישיבה שקטה, יוגה רכה, שיתוף ודיון.

רוב הריטריט יתקיים בשתיקה

והוא מיועד למי שרוצה לצום ולשלב את הצום בתרגול רוחני

אוכל וצום 

הצום הוא תרגול מאוד משמעותי ברוב הדרכים הרוחניות

זו הסיבה שאנו מאוד מעודדים אנשים לצום ולכן לא יוגש אוכל בריטריט.

הארוחות שיוגשו יהיו ארוחה מפסקת וכיבוד קל בסוף הצום.

הארוחות יהיו בסגנון שתורם לצום:

בניגוד לדעה הרווחת של ארוחה מפסקת ענקית, הגישה של היוגה דואגת להכניס אותנו לצום בצורה שהגוף יוכל להתמודד עם זה בצורה המיטיבה ביותר

לקראת הצום יגיע אליכם מייל עם מידע על כך וכיצד כדאי להתכונן לצום.

כאשר תגיעו יחכו לכם פירות, הארוחה שלפני הצום היא ב17:00 והארוחה שמסיימת את הצום ב19:00

עדיפות בהרשמה לאנשים המוכנים לקחת על עצמם  את התרגול של צום.

(נערוך הכנה לצום בשבוע שלפני הריטריט)

עלויות

הריטריט יתקיים ב’דאנא’ ורק דמי כיסוי עלויות יגבו מכל משתתף.

דמי כיסוי עלויות –  550 ש”ח

הנחייה – על פי מסורת הדאנא (נדיבות הלב)