חגי תשרי, המסמנים את תחילת השנה העברית, הם תקופה מיוחדת המשלבת רוחניות, חשבון נפש, התבוננות פנימית וגם חיבור חברתי. מדובר בפרק זמן משמעותי ביהדות,…
2 דקות קריאה
הצטרפו אלינו לריטריט מיוחד לכבוד ראש השנה, יום שלם של חיבור לעצמכם ולסביבה במרחב יפיפה ומזמין.
בריטריט הזה נפגוש את הגוף והנפש בתרגול ויניאסה יוגה עם סנדרה, נעמיק בהבנת הבודהיזם וראג’ה יוגה עם שאול, נלמד עקרונות תזונה מותאמת לתרגול יוגה בסדנה מיוחדת, ונתנסה בחוויית סאונד הילינג מרגיעה שמביאה ריפוי פנימי.
האירוע הזה מתאים לכולם – בין אם אתם מתרגלים ותיקים המחפשים להעמיק את הפרקטיקה שלכם, ובין אם אתם חדשים בעולם היוגה והרוחניות. זהו יום שבו תוכלו להעניק לעצמכם מתנה של מודעות, שלווה והתחדשות. כל הפעילויות מותאמות לכל הרמות ואין צורך בניסיון קודם.
אנחנו מזמינים אתכם לקחת רגע לעצמכם, להתחבר לאנרגיות חדשות ולפתוח את השנה בצורה הכי חיובית שאפשר. בואו ליהנות מחברה טובה, אוכל צמחוני טעים, והרבה רגעי שלווה וריפוי.
מקומות מוגבלים, נשמח שתצטרפו אלינו!
10:00 התאספות
10:15 תרגול ויניאסה
11:00 סדנת גמישות ותנוחות הפוכות
12:15 סדנאת תזונה
13:15 ארוחת צהריים מפנקת
14:00 ראג׳ה יוגה ובודהיזם
15:00 סאונד הילינג
16:00 סדנאת כתיבה
16:30 מעגל סיום
השתתפות בריטריט - כוללת כל הפעילות, ארוחת צהריים, שי קטן מאיתנו לחג :)
מורה ליוגה בעלת סטודיו פרטי במרכז הארץ, יועצת לאורח חיים בריא והומאופתית בסטאז'. מתרגלת וחוקרת את דרך היוגה קרוב לעשור, עם דגש והעמקה בהבנה אנטומית של הגוף וחקירת התודעה. היוגה עבורי היא דרך חיים לחיבור, בחזרה אל המקורות, לכן אני משתדלת לשתף את הידע והתובנות שרקמתי במהלך השנים בעבודתי ולמידתי בדרך עם תלמידיי.
בוייז ״סנדרה יוגה״
ראש העין
(עפרוני 21)
2 דקות קריאה
4 דקות קריאה
3 דקות קריאה