‘לצאת לאור’ – ריטריט יוגה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת

אודות

אנחנו עוברים תקופה לא פשוטה שמלווה במתח, כאב, ספקות והרבה אי ודאות שמשפיעים מאוד על איכות חיינו. זה באחריותינו להיטיב ולתמוך בעצמנו, להכניס אור פנימה. 

הגיע הזמן לקחת הפסקה ולמלא את המצברים שלנו במנוחה, הנאה, משאבים, קהילתיות וביחד.

היצירה של הריטריט הגיעה מתוך הרצון לייצר פתח להזדמנויות עבור כל אחד ואחת מאיתנו.
לצאת מהסדר היומי ולפגוש איכויות נוספות בתוכנו שרק מחכות להתגלות..
נעבור בדרכים ושיטות שונות שיתמכו בנו להעמיק את ההתבוננות:
תרגולי יוגה מעמיקים ותרפוייטים
תקשורת מקרבת
מדיטציה
ביטוי קולי
עבודת מיינד וחקירה
ואנשים שיגעו לנו בלב 
כל זה בלב המדבר העוצמתי, בתקופה היפה ביותר של השנה.
לתת ללב להיות חופשי.
להתחבר, להרגיש ולבחור
וכמו שאהוד בנאי אומר – ׳יוצא אל האור, אל חיים חדשים׳

הבסיס של הריטריט הוא מערכות יחסים. שלנו עם עצמנו, ושלנו עם הסביבה- משפחה, זוגיות, חברים ועבודה.
שתי שאלות הכוונה עבורכם המתעניינים, שאם עניתם “כן” על אחת מהן- תדעו שהריטריט מתאים לכם:

1. האם קרה לכם שאחרי סיום שיחה שבה אמרתם את הכל לצד השני, חשבתם לעצמכם “לא בדיוק הצלחתי להעביר את המסר כמו שצריך” או “לא הצלחתי להעביר את כל מה שהרגשתי באמת.. ” ?
2. האם קרה לכם שאחרי סיום שיחה שבה דווקא הצלחתם להעביר את כל מה שהרגשתם ורציתם להעביר, אבל הצד השני לא כ”כ הבין למה אתם מתכוונים, או שהבין הפוך מכוונת המשורר.. ?

על שתי השאלות האלו ועוד אנחנו ניתן מקום בריטריט שלנו ע”י שימת דגש על ביטוי עצמי מלא והעברת המסר בצורה שנשמעת בצד השני.

לוח זמנים

הריטריט מחולק לסדנאות גוף-נפש-רוח.

בסביבה תומכת, נתרגל ונניע את הגוף, ננשום עמוק, נצחק, נשתף, נלמד ופשוט ניתן לעצמנו מקום ביחד עם עוד לבבות טובים להגביר את המודעות ולחזור למעט איזון ושפיות.

יום לדוגמה מהריטריט:
07:30 מדיטציה ספירלית
08:00 יוגה
09:00 ארוחת בוקר
09:30 תוכן יומי
11:30 תקשורת מקרבת- היכרות
13:00 ארוחת צהריים
14:00 תקשורת מקרבת- ביטוי עצמי מלא
15:30 הפסקה
16:00 תקשורת מקרבת- ניהול קונפליקטים
18:00 הפסקה וארוחת ערב
20:00 ביטוי קולי
21:00 זמן לביחד, מדורה וניגונים 

כשבועיים אחרי הריטריט נתאסף למפגש אינטגרציה.
לעבד, להיזכר, לשתף ולהיות יחד

לינה

הלינה מחולקת ל- 5 דומים ממוזגים ונעימים, בכל דום 6 משתתפים.

מחירים

  • 10 ראשונים 1880

    SOLD OUT

  • מדרגה ראשונה 2080

  • מדרגה שניה 2280

ארוחות

הריטריט כולל 6 ארוחות עשירות ומזינות :) תמיד מוזמנים להביא אתכם עוד נשנושים ומטעמים שתרצו לחלוק. במקום יש שפע של מים לשתייה, רצוי שתביאו איתכם בקבוק אישי

צוות המנחים שלנו

ליאור מימון
ליאור מימון

מלווה הוליסטית גוף - נפש , רפלקסולוגית ומורה לויניאסה יוגה ופילאטיס שיקומי. שיטת הטיפול שלי מגיעה מעולם הפסיכותרפיה משולבת שמאניזם. אני יוצרת סדנאות להעצמה והתפתחות. מחזיקה ותומכת במרחבים טרנספורמטיבים. רואה בכל אחד ואחת מאיתנו כמרפאים של עצמנו. דרך התעוררות התודעה, תנועת הגוף ושפת הלב, אנחנו מאפשרים לעצמנו להיות מודעים ליהלום הפנימי בתוכנו.

ארד וולדנברג
ארד וולדנברג

מהנדס תעשיה וניהול, מוסיקאי, מנחה קבוצות ותהליכי שינוי. יוצר חיבורים בין אנשים, דרך פיתוח תקשורת אחראית, פתוחה וכנה יותר. בשנים האחרונות מצאתי את עצמי מתחבר לעולם הביטוי ש׳מעבר למילים׳. החיבור הוא דרך מוסיקה, אחדות, עיניים טובות ,נוכחות אוהבת ומקום להניח מולנו את כוונת ליבנו. בעולם בו כולנו כמהים למערכות יחסים מיטיבות והצורך לבטא עצמנו בהן באופן שלם, תקשורת מקרבת זה הכלי המרכזי שאני עובד איתו.

איך תגיעו אלינו

בוויז
לב המדבר

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן