מיינדפולנס, הכרה מלאה, הינו תרגול מדיטציה באמצעותו אנו מפתחים את יכולת ההבחנה, המודעות הפעילה והפעולה המודעת.

בריטריט נלמד ונתרגל לעומק מדיטציית מיינדפולנס, נפתח מודעות פעילה, נחקור את טבע התחושות והרגשות ונתוודע אל אופן הפעולה של ההכרה והשימוש בה.

נעמיק בחקירת הקשר בין מיינדפולנס לפעולה מודעת בעולם ונקבל כלים מעשיים לתרגול ויישום המיינדפולנס בחיי היום יום המוביל ליציבות מנטלית, היכרות מעמיקה עם עצמנו, הגשמת מטרות ושיפור כולל של איכות החיים.

הריטריט מתקיים בשתיקה מלאה ומתאים לכל מי שמיומן במדיטציית מיקוד באובייקט אחד ומעוניין להעמיק בחקירה עצמית ובהתבססות בדרך המודעות הפעילה והפעולה המודעת.