יום אחד של שקט, אוויר, ותוכן טוב.

בלי טיסות, בלי רעש, בלי לרדוף אחרי עוד משהו –

פשוט יום אחד של מנוחה אמיתית.

הריטריט יעסוק באנרגיה של החורף –

עונה שמבקשת מאיתנו להאט, להיכנס מעט פנימה, ולהפחית תנועה חיצונית.

במהלך היום נשלב תנועה עדינה, נשימה, הרפיה ואוכל טוב,
ובמרכז היום תתקיים סדנה שאני באמת מאמין שכולנו צריכים –
כזו שעושה סדר פנימי חשוב, בצורה פשוטה וברורה.

ניגע באיך הנפש הזו עובדת,
מה קורה לנו עם מחשבות ורגשות,
ואיך כל הסיפור הזה מנהל אותנו הרבה יותר ממה שנדמה לנו.

נדבר על איך נותנים מקום למה שעובר עלינו,
אבל גם איך מפסיקים להיתקע בלופים שכבר לא עושים לנו טוב,
ואיך אפשר לצאת מהיום הזה
עם מעט יותר בהירות
וקצת יותר רווחה.

יום פשוט, נעים ומדויק – כזה שמשאיר מקום לנשימה.