יוגה נשית היא ענף ייחודי בעולם היוגה, המיועד לתמוך בצרכים הפיזיים, הנפשיים והרגשיים של נשים בכל שלבי החיים. יוגה זו מותאמת במיוחד למבנה הגוף…
3 minutes
ריטריט נשים במדבר – מסע להרמוניה פנימית.
אנחנו יוצאות לשלושה ימים של התפתחות והעצמה
בהם נפגוש את עצמנו במרחב נשי עוצמתי!
מרחב בו את יכולה להיות מי שאת.
זמן לחיבור, לטבע, לקהילה,לנשים מדהימות.
מקום בו נוכל למלא את עצמנו שנוכל להיות יותר יצירתיות ולהרגיש יותר טוב עם עצמנו
נעבוד דרך כלים שזמינים לנו בכל רגע נתון
יוגה – נשימה – תנועה – חיבור – מוזיקה – עומק – סדנאות – טבע
וכל זה קורה במיקום עוצר נשימה בלב מדבר
הצטרפי אלינו לחוויה מעצימה ומחברת
אם יש לך קריאה להתחבר לעצמך, למלא את עצמך, ליצור הרמוניה פנימית בתוכך – בואי.
הדרך היחידה החוצה – היא פנימה.
יום חמישי :
הגעה וחלוקה לחדרים
ארוחת צהריים קלילה
מעגל פתיחה
התאקלמות והיכרות
תרגול יוגה – מהבסיס לצמיחה
ארוחת ערב
זמן חופשי ולישון
יום שישי:
נשימות וקונדליני יוגה – זריחה להתעוררות פנימית
ארוחת בוקר
הליכה מדיטטיבית
ארוחת צהריים קלילה
סדנת שבירת אמונות מגבילות וחיבור
תרגול וינאסה יוגה
מסע מוזיקלי שקיעה במדבר
ארוחת שישי (בלבוש חגיגי!)
טקס קקאו בלבן
טקסטטיק דאנס – לרקוד אל החופש
שבת:
ארוחת בוקר אחרונה
אינטגרציה
כתיבה
מעגל סגירה
חיבוקים והביתה
המתחם נמצא בעמק מדברי קסום ושקט עד מאוד,
בחלק פרטי שמיועד לריטריטים, בצמידות לחוות האלפקות והלאמות.
הלינה ביורטים יפיהפיים מרווחים ונקיים.
בכל יורט ריצפת עץ נעימה, שירותים, מזגן, מיטות נוחות, חלון, ופינת ישיבה נעימה בחוץ.
במתחם יש הרבה מקלחות עם מים חמים ביום ובלילה.
יורט של זוג
יורט של שלוש
היי, שמי אור :) מלמדת יוגה ופילאטיס בארץ ובעולם מעבירה סדנאות וריטריטים ברוח היוגה והפילוסופיה התנועה והנשימה הם חלק בלתי נפרד מחיי. פרויקט חיי הוא להרגיש טוב. נפש בריאה בגוף בריא המטרה שלי היא לחבר בין אנשים וליצור מרחב בטוח לביטוי, שחרור פתיחות ועומק. מרחב בטוח להיות מי שאנחנו. שילוב של לטייל בעולם ולהתחבר לעצמך לקהילה ולטבע זה בהחלט הדבר האהוב עליי מצפה ומתרגשת להכיר אותך
חוות האלפקות – מכתש רמון
3 minutes
2 minutes
4 minutes