*ריטריט נשימה לנשים*

מזמינות אתכן לזמן נשימה ממושך ומשמעותי.
*למה משמעותי?* כי יומיים של תרגולי נשימה מאפשרים זמן לעצמי,
זמן לשים את המפתחות בצד ולעשות לי מקום.
מקום שבו אני יכולה להתפרק ולהאסף מבלי שמישהו צריך ממני משהו, לעזור לגוף לשחרר מתחים, לחזור לויסות ואיזון. מקום לפגוש תחושות ורגשות קצת אחרת ולהכיר את עצמי יותר לעומק. אפשר לקרוא לזה – דייט עם עצמי.
*מתי בפעם האחרונה עשית כזה עם עצמך?*

הריטריט יתקיים בימים חמישי ושישי (4-5/4, ללא לינה) במהלכם נתנתק קצת מהשגרה והסחות הדעת בלב הטבע, במקום מבודד ואינטימי, בסביבה בטוחה עם צוות מטפלות מקצועי.
נלמד לחקור ולגלות את עולמנו דרך נשימה ונחווה לאט לאט איך ביכולתנו לשרטט גבולות חדשים בחיינו.
נעבור מסע של פירוק והרכבה דרך הגוף, באמצעות נשימה, תנועה, מגע וקול. תהליך עומק זה מאפשר תנועה פנימית, שחרור חסמים, שינוי דפוסים וחיבור עמוק לעצמנו.

נלמד איך פעולה פשוטה כמו תשומת לב ומודעות, יכולה להפוך את הנשימה מפעולה לא מודעת לפעולה מודעת.
נחווה ונבין איך נשימה היא משאב יקר מפז ששוכן אצלינו בגוף וזמין בכל עת לשינוי וריפוי.

לא נדרש כל נסיון או ידע מוקדם, רק רצון לפגוש את עצמך.

החלטנו לפנק נשים בריטריט חוויתי ועשיר בלב ותוכן לקראת השבת שתכנסנה אליה כמו מלכות 💃🏻

*פרטים טכניים*:
*תאריכים*: 4-5/4/2024
*ימים ושעות*: חמישי 10:00-19:00 ושישי 09:00-14:00
*כולל ארוחות*: בחמישי – ארוחת צהריים ונשנוש ערב, בשישי – ארוחת בראנץ’ מפנקת

*בואי לנשום איתנו*,
אנה ומיכל