ריטריט עוברות – יסוד האש

אודות

בסביבות גיל 45 אצל הרבה נשים מתחילים להופיע תסמינים שמשפיעים על אורח החיים ומשתנים בין אישה לאישה.

הרבה נשים לא יודעות שהסיבה לתסמינים היא שינוי הורמונלי והן בשלב גיל המעבר.

מטרת הריטריט לתת כלים פרקטיים להתמודד עם תסמיני הגיל באמצעות תזונה מאזנת, יוגה, נשימה, מיינדפולנס ותנועה.

לוח זמנים

לו’ז עוברות – יסוד האש
6-7 ביולי 2023.

*חמישי 6/7*

15:00 -16:45 –
קבלת חדרים

17:00 – 17:20 –
התכנסות וחימום מנועים.

17:20 – 18:20 –
תזונה לאיזון האש והלהבות.

18:30- 20:00 –
טבילת אש – יוגה בין אור לחושך על אש קטנה.

20:20 – 21:00 –
ארוחת ערב – חגיגת טעמים.

21:00 -21:30 –
יין, מוזיקה, תנועה רכה להנמכת הלהבה.

21:30 -22:00 –
סיכום יום ליד אש המדורה.

לילה טוב😴

*שישי 7/7*

7:00 -7:30 –
מדיטציה בהליכה על החוף.

7:30 -8:30 –
מברכות את השמש ומכניסות את האור.

9:00 -10:00 –
רגע חשיבה לפני האכילה וארוחת בוקר.

10:30 -11:30 –
אור על העור: איך לא להתייבש מהאש הפנימית.

11:30 -13:00 –
ריקוד האש הפנימית.

13:00 -14:00 –
סיכום ריטריט.💃🏻

התכנית יכולה להשתנות.

לינה

זהו ריטריט של יומיים על לינה ללילה אחד.

מחירים

  • לינה ל-3 850

    חדר לשלישיה

  • לינה ל-2 920

    חדר לשתי נשים

  • לינה ל-1 1500

    חדר פרטי

ארוחות

כולל כל הארוחות.

צוות המנחים שלנו

אפרת גולדמן
אפרת גולדמן

מורת דרך לחיים בריאים בגיל המעבר

לורה גילינסקי
לורה גילינסקי

מורה ליוגה ויזמית וולנס

איך תגיעו אלינו

אלאיה, פולג. רחוב שולמית 3, נתניה.

מאמרים שיתנו לכם השראה

מלאו את הטופס ונחזור אליכם בהקדם

FindMyCenter2

אנו מודים לך על התעניינותך ב-findmycenter נחזור אליך בהקדם!

דילוג לתוכן