בריטריט נלמד ונתרגל לעומק מדיטציית מיינדפולנס, נפתח מודעות פעילה, נחקור את טבע התחושות והרגשות ונתוודע אל אופן הפעולה של ההכרה והשימוש בה.

נעמיק בחקירת הקשר בין מיינדפולנס לפעולה מודעת בעולם ונקבל כלים מעשיים לתרגול ויישום המיינדפולנס בחיי היום יום המוביל ליציבות מנטלית, היכרות מעמיקה עם עצמנו, הגשמת מטרות ושיפור כולל של איכות החיים.

הריטריט מתאים לבעלי ניסיון בתרגול מדיטציית מיקוד באובייקט אחד המעוניינים להתקדם לתרגול מדיטציית מיינדפולנס, חקירה עצמית והתבססות בדרך המודעות הפעילה והפעולה המודעת.